昨日に引き続き、実験、実験。。悩む。。
困ったな、自分の身体感覚の精度が増すと、
ダメなものがどんどん表わに・・。
肩周りはやっぱり難しい。
少しでも筋肉に張りが出ると、筋肉図を思い浮かべながら、
自分の身体感覚を第一印象で受け取って、動きを検証。
縮んで緩むのか、伸ばして緩むのか、
やりすぎると伸びきっちゃたりして、
さとう式の基本に戻ってみる。
やっぱり身体は、心地いい方を選ぶ。
たっぷり水分を含んだジューシーでソフトで
きめの細かいフレッシュなお肉を目指して。
イチロー選手が言ってた。
赤ちゃんがマンションのベランダから落ちてケガをしなかった
という話からヒントをもらって、
いつどんなときでも、赤ちゃんのような状態にしておけば、
ケガを最小限にできる。
だから、とっさのことがあっても、大きなケガにならないんだ、って。
常に脱力していられるってすごいな。
Satoko.O