ピアノを弾く姿勢について、


トレーナーの先生たちを見ていて
骨盤の位置だけでなく、その上の上半身も


もっと良くなるんだよな~とずっと思っていて


最初は深層筋を引き上げる意識でやってみて
まぁそれも悪くはなかったのだけど、


脊柱起立筋は細長い筋肉なので、
軸ができてしまい力が入りやすくなって
調節が難しい。


腹横筋は、筒状なので良い感じ。
方向性は気を付けないといけないけれど。


だけれども、やっぱり部分だと力が入りやすい。


骨盤から胸郭までは訓練しているので、
トレーナーは、ある程度意識通りに
動かせるようになっている。


首から頭が結構難しい。


首を引き上げるっていうのは美しく見えるのだけれど
やっぱり力が入る。


結局閃いたのが、頭の先まで筒のまま引き上げること。


これだと力が入らないで理想の形に形成できる。


口腔を広げて、頭の筋肉もゆるませて筒で登らせる。


口腔っていうのは喉の中と口の中の空間。


喉の後ろは首だから、首もゆるませて
広げる。


口の中は半眼ならぬ半口。
唇はやや閉じておく。


ここで大事なことは、舌の先を前歯の後ろに軽く付けておき
氣(生体エネルギー)を漏らさないこと。


そして結局、


骨盤底筋を底にして、腹横筋、胸郭、口腔、頭
までの一体の筒を長く登らせていくイメージ。


これが良さそう。
というか、スゴイ発見だわ。特許取りたいくらい、笑。


座った時の姿勢。


本当は立ってても変わらないのだけれど。


こうなると身体が軽くなって、重力関係なくなると
思うのです。


今まで重力に従った方が楽でしょって言ってきたのに
ごめんなさい、笑。


重力は意識すれば、身体の重さが分かるから、
脱力感覚を習得するには、最初は必要です。


身体軽くなっちゃって、全身使えたら、
なんだかダンスするみたいに軽やかに
弾けちゃうんじゃないかな~


と妄想です。


でも、きっとそこに近づいていきます。


因みにこれは、ぜーんぶ感覚でやっていて、
あとから言語化しているので、意味がわからなかったら
ごめんなさい。


分かることは、より高みを目指して進化中ってことです。


Satoko.O



りは




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ピアノ脱力法メソッドセミナー情報


<大阪セミナー>

日時:2016年9月11日(日)10:00〜19:00(予定)
場所:大阪市内スタジオ(受講者にご連絡します)

残席2名


スケジュール
1.10:00〜11:15
床での脱力トレーニング
(骨盤を中心とした身体の脱力法)


2.11:15〜12:25
椅子での脱力トレーニングとフィンガートレーニング
(ピアノを使わないフィンガートレーニング「拡張」までを含む)


3.13:00〜14:20
ピアノでのフィンガートレーニング
(ピアノでの基礎奏法)


4.14:20〜19:00
ピアノピンポイントレッスン(30分/60分)
(苦手なテクニック、弾けないところを部分で弾けるように)



<東京セミナー>

日時:2016年10月23日(日)10:00~18:00(予定)
場所:ビーテックジャパン(東京都港区)

残席3名


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【受講料】
◎初受講の方---25,000円(ピンポイントレッスン30分と、Facebookグループ「ピアノ脱力法メソッド実践の会」への参加権込)
※ピンポイントレッスン60分希望の方は30,000円となります。

◎再受講の方---15,000円(ピンポイントレッスン30分含む、ピンポイントレッスン60分の場合は20,000円となります。)(再受講の方のみ、各トレーニングまたはピンポイントレッスンの部分受講が可能ですが、全受講の方が優先となります。キッズセミナーは再受講の方も全区分受講とします。)


※ピンポイントレッスン受講者は全てのピンポイントレッスンを聴講できます。

※保護者の方は聴講無料です。


受講料お振込み確認次第、Facebookグループにご招待します。
レジュメと動画で予習をしていただけますので、当日の習得が早く
効果的です。分からないことはグループでも質問できます。


【キャンセルポリシー】
受講日7日前までのキャンセル一回に限り、次回セミナーに振替します。
振替後のキャンセルと、受講日6日前からのキャンセルの場合は、
受講料は全額納入といたします。



受講希望の方は、受講番号を明記の上、こちらからお申し込みください。
(ピアノピンポイントレッスンは、30分/60分も明記してください)





分からないことは、こちらから事前にお問い合わせください。






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※ピアノ講師のためのセミナー初回記念特典※
これまでにピアノ脱力法メソッド実践セミナーを受講されたことがある方は、今回のセミナーに限り、初心者編、中上級者編ともに、再受講料金で受講いただけます。


【NEW!!ピアノ講師のための指導実践セミナー】
「レッスン導入3分!ぐにゃぐにゃの指に確実に支えを作る方法」
~前編*初心者から初級者の生徒のために~

☆初めてピアノに触るお子さんでも
2~3カ月で支えを作ることができます。
☆どんな手の生徒さんも、続ければ必ず成果が出ます。


日時:2016年11月13日(日)10:30〜13:30(予定)
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残席8名

【受講料】
◎初受講の方---15,000円(FB限定グループでの動画、レジュメ閲覧権を含む)

◎再受講の方---10,000円(※初回特典:今までにピアノ脱力法メソッド実践セミナーを
受講したことがある方は、今回に限り再受講料金)



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「これだけは必須!芯のある大きく響く音を作る方法」
~後編*中上級者の生徒のために~(前編の続きの内容です)

☆先生と生徒の最大の伸び悩みである、ボリューム、芯のある小さな音、遠くへ飛ぶ美しい響き。
これらを解消する、支えの作り方と超基本の打鍵法、身体の脱力法の指導法実践です。
☆ただひたすら練習させる前に、姿勢と脚を正しく使うだけで音が変わります。

日時:2016年11月13日(日)14:30〜17:30(予定)
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いつも思うのは、
ホント弾けないなぁってこと。


弾けないから、すぐ手を痛めるから、
たくさんの方法を考えてきた。


確立したものもあるけど、
今もまだ生み出したり、合体させたり、


あらゆる手を尽くして
限界を突破する。


これがダメなら、あれ。


あれがダメなら、これのアレンジ。


上手くいくまで止めない。


よく言う成功ってやつですね。


失敗でやめたら失敗。


失敗し続けても、最後に成功したら成功。


もはやそんな意識もありませんが、
上手くいくまでやり続けるだけです。


ただそれ以外に考えていないのです。


何も考えずに弾けてしまう天才でなくて
良かったなぁと思うのは、


これを教えれば喜んでもらえるから。


弾けないことを見つけると嬉しくなる。


だって、解決策を見つけることができるから!



レスナーズ



Satoko.O


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脱力の本当の意味は・・

テーマ:

実感として、ようやく分かってきたこと。


脱力とは内部感覚。


今までは脱力の感覚を習得するための
ほんの練習にすぎなかったこと。


メソッドで行っている、各部の脱力は、
内部感覚を得るための訓練。


身体で弾くとは、


指は鍵盤を這っているだけ。


手は固定していると、
身体が使える。


それは、身体から手が一体になるから。


なんだか相反する使い方のように見える。


だけど、これが一致するのは、
脱力は表面に見えないところで行われている場合。


それが最終的な形であり、目的。


やっとここまで来たという感。


でもまだまだ、鋭敏な身体感覚が必要。


ピアノは、ホントに肉体労働ですよ。


なぜ、もっと身体に気を遣わないのでしょうか。


そういう風に訓練されて来ていないし、
教わってもいない。


それなら、今から挑戦してください。


楽しいですよ。


自分の身体と心が一緒になって対話できるのは。


自分が自分になるっていう感覚。


せっかく大好きなピアノを弾くなら、
そんな感覚を味わってみたくありませんか?



口腔




Satoko.O


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