レッスンの初めに行う、簡易脱力トレーニングの一つ
「手首、肘、肩の脱力」
ひっぱられる～～っていう感じで、腕を横に開く。
指先をピッと伸ばして息を止める。
手首→肘→肩（ぷはぁ～っと息を吐く）の順で脱力。
こんな簡単なトレーニングを４つほどやるだけでも
音が変わる(☆｡☆)
特に有効なのが、次にやる「指の支えと脱力」
これは次の機会に☆-( ^-ﾟ)vSatoko.O
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