今朝のラン「脱リバウンド」

北口さんと一緒に自宅近くのいつものコースを12キロ走りました

和歌山でのフルマラソンまであと2週間を切ったので怪我やトレーニングのやり過ぎに注意しながらコンディションを整えていきます

その中での最重要ポイントはウェイトコントロールです

私にとってはレースに向けてのこういう時期が一番痩せられる時期です

ただし

例外なくリバウンドしてしまうのが残念なところです

レース後にリバウンドしないことは今回のレースのひそかな目標です

1201232

今朝のラン 「脱リバウンド」

今朝のラン「脱リバウンド」