今朝の鴨川10km

テーマ:
7月22日→7月29日

距離10㎞→10㎞

タイム53分26秒→1時間5分38秒

ペース5:20/㎞→6:33/km

平均心拍数163→151

最大心拍数197→163

体重1.0㎏減

コンディション指数3.5→2

体重こそ減ったもののコンディションは絶不調

この暑さの中で走るのはちょっと身体に悪いんじゃないかと思うほど

タイムやペースはひとまず棚に上げておいてとにかく10km走ることだけを意識しました

続けてやっていればこういう日もあります

地道にコツコツ続けます

1607291


AD

オリジナルハッピ

テーマ:
某Jクラブのニュースフィードを読んでアスレタのオリジナルのハッピが販売されるのだと早とちりして

アスレタの担当の方に

「アミティエでも作れませんか!?」

とすぐに問い合わせしてしまいました

アミティエオリジナルハッピ見てみたいな〜

1607282

AD

今朝の計測

テーマ:
先週土曜日比
体重0.6kg増

イレギュラーなスケジュールが続き久しぶりの計測になってしまい前回計測時に比べ増えました

日常と環境が変わると体重が減る人もいると思いますが私の場合は増えることが多いです

規則正しい生活は良いコンディションを維持するためのベースです

ここ最近のビハインドを取り返していきます!

京都FAカップ準決勝アミティエSC京都vs京都産業大学

一昨年も天皇杯出場への道は準決勝で閉ざされました

対戦相手は今週土曜日に対戦する京都産業大学

全くリズムに乗れないまま立て続けに4点を失った悪夢のような前半

私が記憶する限りではアミティエのトップチーム史上ワースト3に入るほど内容が悪かった試合

今週土曜日の準決勝であの時のリベンジをぜひ果たしてもらいたいです!

1607273

今朝のスイム

テーマ:
予定していたランは雨のため中止

その代わりにスイムを1600m

時間も距離も短めではありますが