今朝のランとスイム

ランをいつもの半分の距離になる5キロで切り上げて

ランの時間が短くなった分はスイムを700メートルしました

朝のトレーニングでは時間も限られているので2種目を1回のトレーニングで一緒にすることはほとんどありませんが

外でたっぷり汗をかいた後のスイムはとても気持ちいいです

特に夏場にはこの組合せをまた機を見て取り入れたいと思います

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