ニキビケア

ついつい寝る時間が遅くなり。。

少々、肌が荒れぎみに

反省しつつも、、また今夜も夜更かしになってしまいました

いわゆる大人ニキビと呼ばれる、治りにくく痕が残りやすいニキビがあごのあたりにできてしまい 早く対処しなくては

と思っているところなんです

ですので今回は【ニキビケア】についてお伝えしようと思います

ニキビができる原因は、人によって様々です

必ずしも皮脂分泌が多いからできるというわけではありません。

ニキビのできる仕組みは、毛穴の出入り口の角質が厚くなり、毛穴をふさいでしまうことで ふさがれた毛穴の中に皮脂が詰まり、

アクネ菌が繁殖する事でニキビができてしまうのです

大人ニキビは、乾燥肌でもできますし

皮脂の少ない頬にできることもあります。

大人ニキビはホルモンバランスの乱れが原因として多いようです。

ニキビに悩む人は、生活改善が重要です

規則正しい睡眠

ビタミン豊富な緑黄色野菜、タンパク質を摂る

甘いもの、脂っこいものを控える

ストレスをためない

ニキビは炎症がひいた後に、また悩ませるのがニキビ痕ですよね

赤いニキビができると、しばらく赤みがひかないことがあります。

赤みを消すのはなかなか大変なのですが、

ピーリングやビタミンCイオン導入を地道に行うと少しずつ薄くなります。

ビタミンCイオン導入で美白効果も期待できる

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ニキビ痕でお悩みの方はぜひご相談ください

ニキビ痕がシミになってしまわないように！

地道な努力と紫外線予防をしっかりしましょう

私もニキビケアを心がけます

セラピスト    江川 

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