みなさま、こんにちは！
今日は激しい雨、降りましたね～
さてさて、今週末も、ちょっと集中して覚えたり、
学習したりすることがあって、平日なかなかその時間の
とれないワタクシにとって、まさに土日は貴重な時間。
長時間、暗記や、勉強に集中していると
人間どうしても集中力が切れてきますよね。
そんな中何気なく末っ子（小６）の学習教材をパラパラと
めくっていたことろ・・・
こんな記事がありました。
「いい香りをかげば集中力アップ！」
好きな香りをかいで気持ちが落ち着くと、脳も集中力を高めて
記憶力がアップするよ！というようなことが・・・。
そして、脳への効果が高いのはローズマリー、レモン！
私もいつも、集中力を高めたいときにお世話になっている精油。
どちらにも「頭脳明晰作用」という作用があって、
脳の働きをクリアにしてくれる精油です。
小さなうちからアロマを味方に出来たら、いいですねえ～
そして脳の働きを活発にするためには
①睡眠中に情報を整理し、大切なことを記憶するから睡眠は大事
②眼からだけでなく耳からの情報も大事。声に出して覚えよう。
こんな事が書いてありました。
これらを肝に銘じて私も更にがんばりまーす。