姫路市の整体師 加藤 です ( ^ _ ^ )v
寒い日が続きますが、寒さに負けていませんか?
気温の低さに適応した体になっていってますか?
いつまでも寒い寒いと言っていてもしょうがないので、しっかりとした防寒対策を施して、寒さに負けない強い体にしていきましょう!
え～、今回は「カイロを貼って防寒&腰痛予防」です ^ ^
寒くなって来て、貼るカイロを使い出したという人もいると思います。
では、このカイロをどこに貼るかですが、候補がいくつかある中で、腰痛持ちの人にお勧めなのが、「仙骨」と呼ばれる背骨と腰を繋いでいるところの周辺です。
この骨は骨盤の真ん中に位置していて、この周辺は血管や神経が集中しており、ここを温めることで体の中心が温もり血行を促進するので、腰痛の予防に効果があります。
慢性の腰痛を抱える方は冷えると症状が出てきやすいので、ここを温めることで予防をしていきましょう。
もちろんストレッチなどの軽い運動をすることと合わせると、さらに効果がアップします。
寒さ対策をするとともに寒さに強い体作りをすることは、腰痛の予防に繋がるというお話でした ^ ^
寒さに強い体作りには、ぜひ当院の施術をお試し下さいね♪
最後までお読み下さりありがとうございます。
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慢性的な頭痛・肩こり・腰痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
あなたのお体の状態をご説明し、改善に向けて必要なことをお教えします。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
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０１２０－５８１－５６１まで
営業時間 １０:００～２０:００
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定休日 : 水曜日
【土日祝日も元気いっぱい営業中】
駐車場・着替え・着替え室完備
当院では、整体 ・ 小顔整顔 ・ 足つぼ ・ タイ古式マッサージ が施術出来ます。
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