私が欲しいもの

何故だか久しぶりに心理カウンセラーコースの時の

ノートを出して見直していました。

沢山ある「～療法」ですが

スッカリ忘れていてノートを読み返すと

『あ～こんなのあったな～＾＾』　　なんて思い出しました。

その中で「今」の私にピン！ときたもの。

[わたしが欲しいもの]

先ず紙に

今欲しいものは何？　

の答えを書きます。

それが手に入るとどんな良い事がありますか？

の答えを書きます。

そうするとどんな良い事がありますか？

の答え・・・

そうするとどんな・・・・・

の答え・・・

↓

↓

↓

↓

・・・・・・と、自分がそれで終わり！！と思うまで書き続けます。

そして最終的に書いたものが

[わたしが欲しいもの]　の答えです。

これって、しっかりと内観しているので

漠然と考えるよりは確実にその答えが見つかります！

今から久しぶりにやろっかな～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

今日は早く寝るつもりだったのに。。。