こんにちは
人生がうまく行く「ココロの活用法」 ミクサと申します
「どうして こうなの？」
「なんで、いつもこうなの？サイテー」
「あいつ、最悪」
「ムカつく」
「うっとうしい ほっといて」
そんな言葉を繰り返していた20代の女性から、ご質問を頂きました。
〇「本番前に、不安になったり、試合の前に、緊張したり、いざという時になると、調子が悪くなって、ネガティブなことを思い出してしまうんです」
そうおっしゃいってました。
自分の心の中で、自分にいつも言ってしまう言葉、ありますか？
その女性には、
知らず知らず心の中で、自分にいつも繰り返し言っている言葉があって、それは、
「やばい やばい」
「まずいことにならないかな」
「わー 緊張する―」
＾＾
こういう言葉を毎日、心の中で、繰り返して生活している場合、
脳は、
「ヤバい」「まずい」「緊張する」ことを見つけ出して、本人に体験させます。
それは、たとえば、
「タバコやめるぞ」と何度も何度も、自分に言い聞かせている時も同じです。「タバコ」という言葉が 脳になんども、インプットされてしまう
本人が、その言葉で、自分の脳に、そういうスイッチを入れているんです。
それは、
何気なく周りを見渡していた時には、気づかなかったはずなのに、
「赤いものを探して」と、繰り返し何度も言われると、脳が、周りのあらゆる赤いものを、一生懸命、意識的にも、無意識的にも、探そうとしてくれるのと一緒です。
「心の中の口癖を変える」
これは、人生がイイ方向へ動き出す 幸せの流れに乗るための一つの「ココロの活用法」です。
なので、
・仕事をやめようと思う
・やりたことをしようと思う
・自分らしい生き方を捜したい
・一人で生きていくにしても、結婚するにしても、まずは「自分」を見つけたい、
そんな人の背中を私は、押します。
・旦那と子供の世話だけじゃなくて、自分の人生を生きたい
そんな人の、背中を私は押します
（＾＾いやいや、むやみやたらに、押すわけではなくてね）
本人が、
本人の「本意」をしっかりつかむ、「自分を深く知る」ことができるように、お手伝いしています。ご本人が、自分の中に、答えをちゃんと しっかり持っているんです。
たとえば、
感情のコントロール
感情に寄り添う方法を いくつも身につけていると
禅をくんでいる時のような
好きな音楽を聴いている時のような
美味しいものをみんなで楽しく食べている時のような、
感謝でいっぱいの、ハッピーな豊かなマインドに、すぐに移れる。自分を、いつも安定したマインドで満たしていくことも、
できるようになります。
そういうハッピーな安定した豊かなマインドに、
すぐになれるスイッチを、自分にたくさん作っておく方法も、
お伝えしていきます。
ココロの活用法は、意外に単純でシンプルなものも多いです。
ポイントは、コインの裏と表。薄皮一枚の差、です＾＾こっち側にきてしまえば、楽なんです。
ではまた。
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