おはようございます。
いつもと変わず太陽が 今日も
たくさんのエネルギーと恩恵を降り注いでくれてます
なんて幸せなんでしょう～
幸せ心理講座:みくさと申します
そういえばですね
先日、佐渡で友人とオレンジ色の 鮮やかに沈んでいく夕日を眺めていた時
寂しくなって涙が出てくるという人が、ひとりいました。
また「黄金に空が染まって、なんてゴージャスな空なの！」と感動している人もいました。
一方「寒い、お腹すいた、早くホテルに戻ろう！」と、夕日なんかどうでもいい人もいました＾＾
ちょっとだけ あなたの周りの人を観察してみてください。
同じものを見てりるのに、
同じ環境にいるのに、
心の中で 思っていることは それぞですよね。
それぞれの心の癖のようなものがあって
それぞれの心のフィルターを通して 受け取るので
同じ日に、同じ場所に旅行に行っても
内面で思い込んでしまうことは それぞれなんですよね
しかも、自分が
自分の心の癖、心の傾向を理解できてなかったりします。
たとえば、
まずは
「自分をいま、どんなふうに思い込んでいるのか」＝「いまのセルフイメージ」から リセットしていくといいですよ
もし
親に いつも小言を言われていたのであれば、
これから出会う人にも「小言を言われるような自分」というセルフイメージを持ってしまっていませんか？
なにかにつけて、親に批判されてきたのであれば
いまでも、「周りから批判されがちな自分」という思い込みで、セルフイメージをつくってしまっていませんか？
怒鳴られてしまうような自分
好かれない自分
内面に、臆病な こわがりな自分が いますか？
「自由に 楽に 愛されて 生きてイイ」「思い通りの人生を生きている」
そんな良いセルフイメージに、今すぐ書き換えていくことを楽しんでくださいね＾＾
自分のことをどんなふうに思い込んでいるのか、
その思い込みをリセットする、クリアにする
セルフイメージの書き換え方法も またお伝えします。
まず、
今 この瞬間から
「どんな自分」に到達したいのか
明確に「なりたい自分」「欲しいセルフイメージ」を できるだけ具体的に明確に たのしんで描いていくといいかもしれません
「こうなりたい」
「この人みたいに強気で明るく 受け取れるようになりたい」
という願望はありますでしょうか？
どんな人を「素敵な人」と感じますか？
「健康的な表情で 明るく過ごしているひと 」
「平常心で 冷静な」
「柔らかな 優しい」
もしかすると、ステキな人や、なりたいあこがれの人に意識を向けるよりも
いつも
「嫌な人」
「感じ悪い人」
「恨んでいる人」
のほうに、意識を向けて暮らしてしまいがちですか？
潜在意識は、良いイメージと悪いイメージの区別ができません。
いつも思っていること、いつも意識を向けているその心のイメージを探して引き寄せてきてくれます。
なので、もし、
いまの自分の状況を 変えたいのであれば
今の自分が「いつも心に描いているイメージ」
「普段の自分の思い込み」をクリアすることが、最初のステップです。
今日もすてきな1日に、なりますように！
ご縁がありましたら、ぜひ、お会いできますことを楽しみにしております。
自分に許しを出していく、幸せを広げる心理講座
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