おのころ心平です。
まずは、↓こちらのアドレスをクリックいただき、
https://www.nhk-cul.co.jp/nhkcc-webapp/web/WKozaKensakuAc.do
フリーキーワード入力のところに
おのころ心平と記入して
エンターしていただくと…
景観的にはあまり美しいとはいえませんが…
ずらーっと僕の顔が並びます。
仙台、横浜、名古屋、守口（大阪）、
ＮＨＫ文化センター各教室さんで開催される、
おのころ心平セミナー、入門編。
ココロとカラダの「整理整頓学」です。
構成としては、
１．ココロとカラダのつながりをケーススタディでお話しし、
２．公開マッピングという手法でその場で質疑応答、
３．さらに自分の体質や心質をチェックするワークを体験しながら、
「自分にとっての心身の健康のあり方」
を改めて、客観的にとらえてみる内容となります。
では、下記、開催日程順に、ならべてみましょう。
★１０月９日（水）１３：００－１５：００ ＮＨＫ文化センター仙台教室さん
詳しくは👉 https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_913375.html
★１０月１３日（日）１３：３０－１５：３０ ＮＨＫ文化センター横浜ランドマーク教室さん
↑ここ。
※詳しくは👉 https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_902881.html
★１０月１８日（金）１５：３０－１７：３０ＮＨＫ文化センター京阪守口教室さん
↑ここ。
※詳しくは👉 https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_911131.html
★１０月２５日（金）１０：００－１２：００ ＮＨＫ文化センター名古屋教室さん
※詳しくは👉 https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_913657.html
２ｈでの濃密セミナー、おのころ心平担当のココロとカラダの
ダイジェスト版セミナーは、しばらくはありません。
なので、お近く開催教室、ぜひ来てくださいね！
そして、ＮＨＫ文化センターさんでの講座も、
おのころセミナーに引き続き、
各地、自然治癒力学校で学んだ素敵な講師陣が、
１１月から３回シリーズで、
ココロとカラダのセルフケア講座をおこなっていきます。
内容は、各地とも同じで、
第１回目 「イライラを明日へと持ちこさなくなる魔法の食事法」
・「怒り」とカラダの関係を知る
・感情整理マッピング～「怒り」の感情のもとを地図にしてみよう～
・あなたの体質個性チェックワーク
・消化と怒り＝肝臓に怒りがたまる。
第２回目 「悲しみを吹き飛ばす呼吸法」
・「悲しみ」とカラダの関係を知る
・感情整理マッピング～「悲しみ」の感情のもとを地図にしてみよう～
・あなたの体質個性チェックワーク
・肺に宿る感情は、悲しみ、さみしさ、孤独感。
第３回目 「不安を寄せ付けなくなる歩き方の秘密」
・「恐れ」とカラダの関係を知る
・感情整理マッピング～「恐れ」の感情のもとを地図にしてみよう～
・あなたの体質個性チェックワーク
・恐れや不安は、姿勢と歩き方にあらわれる。
面白そうでしょー！セルフケアの基本ですけどね、
食事法、呼吸法、歩き方という３大生活習慣に対し、
その背景にあるココロに迫りながら、
実践ワークで、整えるというのが最大の特徴です。
ＮＨＫ文化センターさん版の
おのころセミナー＆自然治癒力学校講師陣連続講座、
ぜーひお楽しみに、お申込みくださーい。
※おのころセミナーのみ単発申し込み可です。
※おのころセミナー＋３回連続講座申し込みだと割安になります。