自己開示とは心理学の用語で、
「自分の情報（感情、経験、人生観など）を
他者に言葉で伝えること」とされています。
「自己開示」には、
まず自己開示した本人にとって、
感情を吐き出すことで浄化しスッキリするという
効果があります。
また、自分のことを話すうちに
自分の態度や意見が明確にまとまったり、
自分の能力や意見の妥当性を評価できたり
といった作用があります。
自己開示…。
自分のことを自分の言葉で語るということ…。
僕は、これまで２万件のカウンセリングを通じて、
クライアントさんが自分のことを
開示するときのパターンと、
そのクライアントさんの自然治癒力が
解放されてゆくパターンとの間に、
「類似の法則」
があることに気づきました。
トツトツと自分のことを語るとき、
早口でしゃべるとき、
状況描写でしゃべるのか、
感情優先でしゃべるのか…、
もしも自分が普段しゃべっている言葉を
「客観視」できたなら、
自分のカラダの解放の仕方も
「客観視」できるのかも。
この気づきは、あなたのカラダの「強み」になります。
来年２月より、全国６か所で開講する
【最強のココロ整理術マッピング・マスター講座】で、
自己開示力＝自然治癒力
という概念を、実践的にお伝えしていきます。
僕は、自分自身を語る言葉を持つことで、
受講生のみなさんがみるみるカラダも元気になる様子を、
何度となく見てきました。
自分の言葉で自分を表現する（自己開示する）ことは、
カラダの解放力を高め、いざというときの
自然治癒力の発動のトレーニングになるのです！
＊＊＊
さあ、あなたのココロをしっかり言葉に整理しましょう。
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