レントゲン2枚撮影して特に問題なしとのこと。
歩くときなど荷重掛かってないときに伸展させたりすると膝内側に響くときが
あるのは相変わらずなのですが、骨に問題はないみたいなので。
それが億劫で歩きたくない感じもあるのですが。
リハも今日行ってきたんですが（火曜は体調不良でキャンセルしたので）
さらにきつかったですね。
スクワットはまだいいのですが、フロントクランチが右足にかなりの
加重かけてスクワットする感じなので腿も膝も悲鳴上げてました。
あとハーフスクワット状態からかかとを浮かせ、また着けるの繰り返し（ふくらはぎのトレーニング）もきつかったですね。
直立した状態からかかと上げならそうでもないんですがハーフスクワット状態からだと
かなりきつかったです。
来週も金曜しか入れなかったので自己トレしていかないと。
週2回は行きたい所なのですが来週は先生の予定?で木金土しかなかったので。
木曜は久ぶりにサーキットに行く予定なので。
足苛め抜いて行かないといかんなーっ。
