開幕！

こんばんは😊

スタジオアランチャの佐野です😌

リオオリンピックが開幕しましたね🎉

もう既にたくさんの日本選手の方々が、

メダルを獲得されています❗️

スポーツ選手の中には、

トレーニングにピラティスを取り入れている方もたくさんいらっしゃるんですよ✨

以前、テレビで水泳選手がピラティスをトレーニングに取り入れたことで、

内転筋が鍛えられ、

結果タイムが上がったという特集を見ました❗️

ピラティスは体幹トレーニングとして取り上げられますが、

体幹はもちろん、

それまで使えずにいた筋肉があれば、

効果的に鍛えることができます✨

ピラティスを体験された方が、

「今まで気にもしなかったような所がつらい」とおっしゃることもよくあります😊

オリンピック選手やプロのスポーツ選手も取り入れているピラティス❤️

身体の動きの質が変わることで、

日常生活の向上にも役立ちます💪

まだピラティスをされたことがない方、

ぜひご体験を❗️

ピラティスをされている皆さま、

オリンピック観戦中にでも、

話題に出た時でも、

ピラティスをオススメしてみてください（笑）

そして、日本の選手の皆さまはもちろん、

世界のオリンピック選手の皆さま、

頑張ってください❗️❗️😆