好きなことやって
気持ちよく
穏やかに過ごしている。
そう感じていたのに
昨日
疲れているんじゃない？
と 人から言われてしまった・・・。
鏡を見たら目の下にクマが 
あらら
身体からのサインに気づいてなかったかな？
気持ちだけ上を向いてて 体力無視
よく やってしまうんだよね。
身体もケアしましょう。
先日 『お灸できれいになろう』という勉強会を
ウッディ先生が開いてくれたのだけれど
循環がすこぶる悪いらしく
冷えがひどくて お灸がまったく熱くなかったの。
まずは 流れをよくしよう。
痛いけど 筋膜をほぐして
リンパを流して
今日は 足のセルフマッサージ
いろいろやってみます。
お隣のみっちゃんからもらった カロライナジャスミン
いい香り。
新しく作った棚に飾ってみました。
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