結果を出す

今日は　ウッディ先生 の

「美ボディメイキングレッスン」 の日

先月から　シーズン２が始まり　今日は２回目です。

このシーズン２から　個々の測定も加わり　内容キビしくなりました。

そりゃそうだ。

その日だけがんばって　結果を出さないのでは

やってる意味がない！

ちゃんと続けてできるように

１年計画です。

毎月　５００グラムでも体重落とす。

１２回終わる時には　それでも６キロは減るのです。

継続・・・

何よりの宝になるはずです。

しのごの言わないで続けりゃいいのさ～

何事も　「結果をだす」　

今年の目標です。