ブログネタ：衰えを感じた出来事 参加中
季節はずれのインフルエンザ には、衰えを感じました。
流行ってるならわかるけど、みんなは負けてないウイルス
に
私だけ負けちゃったってことでしょ？
体温低いって抵抗力なくてダメね～。
ちょっとバタバタして、疲れていたってのもあるとは思うけど、
ショックでしたね
。
倒れる前に行っていたネイルサロン
・・・
今回はちょっと上品に。
１本は、クリアベースのブラックドットを背景にベージュの
ハート
。
他はベージュフレンチで、ハートの指と統一感を出すために
１本だけクリア部分にドットを。
ストーンも上品にパール
をチョイスしました。
衰えている私に栄養を。
大麦スムージー試してみました。
■Heart（ハート）1st 50g
ハート ファーストは、 ナッツ、種子、クランベリーが
入っており、BARLEYmaxの全粒と オート麦のフレークの
コンビネーションで、 穀物がたっぷり入っています。
■Digestive（ダイジェスティブ）1st
ハチミツでこんがり焼いたバーリーマックス大麦を、
ドライフルーツや種子、ナッツなど混ぜあわせた
「ミューズリー」というシリアルの一種です。
大麦シリアルを使って、スムージーを作ってみます。
このときは、バナナ
・ほうれん草
・ヨーグルト・
牛乳とともに。
シリアルをスムージーに入れるって発想がなかったけど、
いい
！！
このシリアル、ナッツ
やドライフルーツが入っていて、
それだけでも十分おいしいけど、でも普通に食べていると
なんか最後の方飽きるといいますか・・・
が、こうやって野菜やフルーツとスムージーにしてしまうと
飲みやすい。
シリアルが入っているので、普通のスムージーよりも
しっかりおなかにもたまって、満足感もあるし
。
大変おいしいしゅうございました
。
腸にもいいらしいけど、もともと腸は強いので、それは
特に実感できませんでした。
別の日には、バナナ・おつまみの残りのゆでた空豆
・
にんじん・ヨーグルト・牛乳と大麦シリアルで、ミックス。
グリーンの空豆とオレンジのにんじんが混ざって、
見た目は悪くなっちゃいましたが、これも十分
おいしかったです。
何入れても、おいしいし、朝から手軽にお野菜が
採れるので、朝食にいいです
。