糖質制限する☆ ペプシをお茶に。麦茶に。 もちろん塩分もえらします。 基本的にペプシを麦茶にするだけです。(*^。^*) 炭酸は頭の気を抜く。それより胃腸、身体優先。 炭酸水もペプシのかわりに考える。 糖質はどうもよくい。塩分も少なめに。 love Oma(*^。^*)