みなさん、おはようございま~す♪ヾ(@^▽^@)ノ
昨日の夕ご飯は
秋刀魚のから揚げ
生協で購入した『さんまの三枚おろし』があったから、子供達の好きなから揚げに。
でも前になんとなく買ってみた、
のから揚げ粉があったから使ってみたよ(σ・∀・)σ
ビニール袋に入れて、まぶして~
小さじ2の油を熱したフライパンで、ふたをしてじっくり両面焼くだけ。
揚げ焼きとは違って、蒸し焼きみたいな感じね。
次男が食べて「ぉっ!!コレうまっ!」と言ってたくさん食べた~。
さんまの三枚おろしは、骨とりタイプじゃなかったけど骨を気にせずに食べれたよ。
本当に油で揚げたみたいにサックサクで食べ応えも十分♪
これなら、鶏肉でも結構イケルかも~(°∀°)b
たっきーママちゃんの『簡単クリーミー♪鶏肉とチンゲン菜のクリーム炒め』
この間作って美味しかったし、その時はチンゲン菜がなくて小松菜で作ったから
チンゲン菜を買ってリベンジです(笑)
やっぱりチンゲン菜の方が美味しいなぁ~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
タコ焼き?な厚揚げ by HALYUI
もう作ったの3回目かな??
こちら、本当に食べたらたこ焼きにソックリなのよ!!
味もだけど食感が、外側はカリッと!中はふんわり~♪
しかも、切ってトースターで焼いてソースとかをかけるだけで
簡単に出来ちゃうから嬉しいのよねぇ(^∇^)
子供達が大好きで、毎回すぐ完売しちゃいます
そして今日の朝ご飯は
イチゴジャムトースト
ウインナー
ゆで卵スライス(アジ塩ドライパセリかけ)
ルクエdeキャベツおかか和え♪お弁当にも by makaron_ku
キウイ・みかん
コーヒー
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子供の夏休み明けから、 の『やずやの雑穀畑で1食置き換えダイエット』を
平日のお昼ご飯のみだけど、頑張って続けてるんですよぉ!
『雑穀畑』と『体がよろこぶスープ』の組み合わせ&ワカメにポン酢をかけたモノ。
始めてから半月が経ったので途中経過を発表したいと思いまーす!!(大げさ)
1キロ減りました!
・・・って1キロだけかいっ!!
でもね、でもね。。。
体重減っても、土日は普通の食事をするでしょ?
だからちょっとまた戻っちゃうの( ̄ー ̄;
3歩進んで2歩下がるぅ~♪状態なわけですよ(苦笑)
今度の土日でまた戻るなぁ。。。o(TωT )
でもでも、急激に体重を落とすといくら健康的なダイエットをしても~
アラフォーの私、お肌にまんまと出ます(笑)
以前、他の置き換えダイエットをして3ヶ月で5キロ落とした時に肌がっ!!
乾燥肌になって、顔が一気に老け込んだ感じになった経験があるのですよ~。
まぁ、一般的に月に1キロペースで落とすのが理想といわれてるんだけどね。
雑穀畑生活にちょっと辛くなってきた今日この頃w
でも3ヶ月定期コースを頼んだからあと2ヶ月以上頑張らなくちゃっ!
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