『足から行うホームケア講座』
（シーズン２）
10月１3日（木）よりスタートし、
最終回を迎えました。
次回は２０１７年秋に開催予定です。
はじめましての方も大歓迎です！
足は全身の鏡！
足の裏には、
その時のその人の全てが映し出されています。
足ケアは、
月に1度、自分と対話する時間。
参加してくださった皆さんからも、
「自分を大切にする時間が持ててよかった！」と大変好評ですよ
テレビを見ながら
お風呂の中やベッドの中で
寝起きの目覚ましに
簡単にできるセルフケアの方法を、
毎回テーマを設けてお伝えいたします。
身体のことや病気、お悩みの原因についても、
ちょっとずつ勉強いたしましょう♪
前回もコラボさせていただき、
家族とのコミュニケーションを見直すきっかけにもなった、
『親子コミュニケーション講座』では、
ベテランママのほほなさんが、
皆さんの目から鱗をポロポロ落としてくださいます。
餅は餅屋！
これはわたしの口癖でもありますが、
子育てのことならmama'sコーチにご相談を！
別にお悩みなんかなくても、
気軽に楽しく、お喋りに花を咲かせましょう
心がスーッと楽になりますよ♪
身体のことはＯＬＡＳが。
心のことはほほなコーチがサポートいたします！
それぞれのお悩みに合わせてアドバイス。
『足から行うホームケア』
＆
『親子コミュニケーション講座』
＝対象＝
どなたでもご参加いただけます。お子様連れも大歓迎♪
（お申し込みの際にお子様の年齢・月齢をお知らせください。）
まずはご自分のケア、
そしてご家族のケアも行えるよう指導します。
毎日をHappyに過ごすには健康第一！
家族の健康を大切に想う女性の参加をお待ちしています＾＾
＝日時・内容＝
毎月第２木曜日 １０時半～１２時半
足からのホームケア１ｈ
親子コミュニケーション講座１ｈ（お茶とお菓子
≪足から行うホームケア 内容≫
※２０１６年度は終了しております
10/13 足から出来るホームケアを始めよう！
こんな方にオススメ→肩こり・頭痛・腰痛
11/10 ホルモンバランスを整えよう！
→生理痛がつらい・思春期・更年期
12/8 睡眠の質をあげよう！
→不眠・睡眠不足・なんとなく疲れがとれない
1/12 足スッキリ！目指せ、美脚♪
→冷え・浮腫み・足がだるい
2/9 大切なのはデトックス
テーマ→アレルギー・便秘
3/9 ストレスとホルモン
テーマ→不妊・PMS・更年期障害
4/13 自律神経とホルモン
テーマ→ダイエット
5/11 自律神経のバランスを整える
テーマ→イライラ・憂鬱・疲労感
（２０１７年度は、秋より開催予定です）
＝場所＝
さいたま市中央区大戸 ホリスティックケアサロンOL
http://
＝参加費＝
各回3000円
単発での受講、途中からの受講もOKです。
＝定員＝
６名
＝講師＝
足から行うホームケア講座
OLASリフレクソロジースクール主宰
リフレクソロジスト/アロマセラピスト 東岩裕子
親子コミュニケーション講座
Next R-stage代表
mama'sコーチ 吉兼ほほな
＝主催＝
Next R-stage代表 吉兼ほほな
http://
＝お申込み＝
開催曜日のリクエストなどがありましたら、
ＦＢのメッセージ
または
https://
↑こちらの専用フォームをご利用ください。
皆様のご参加をお待ちしています！
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駐車場１台あり （お車でお越しの際はお知らせください）
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一日２名様限定 女性専用
ホリスティックケアサロンOLAS
さいたま市中央区大戸 大戸児童館近く
Mail olassaitama@yahoo.co.jp
Tel 090-5497-1335
営業時間 月～土曜日 １０：００～１７：００
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