Aloha～
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪
羽生結弦くんの四回転をイメージして
凛として華麗にターン
フィギュアスケート選手は なぜ 目が回らないか？
一般人に出来る目が回らない方法は？
→ＯＫ極秘技公開＆三半規管について
→呼吸と姿勢とＯＫウォークについて
フォーカスしながら
今週の 仙川カルチャーでの
アロハストレッチ＆ＯＫウォーク
（お得なレギュラークラス）の皆さんと
身体を温めました！
二の腕を引き締めながら
美しい背中をつくるストレッチ→無料動画→
https://www.youtube.com/watch?v=G9pSkOndqtU
ちなみに、羽生結弦くんが、移動時や練習時に
マスク（3万円するマスクが品切れだとか！！
影響力 ハンパないですね～('◇')ゞ）
風邪の予防くらいに思っている人も多いようですが
実はマスクを着用することで、心肺機能を上げて
体力面のハンデ（喘息の持病）の改善にも活用して
いるのですよね。
私も心配機能の向上目的で 100円マスクで
トレーニングした思い出が・・・苦しかった。(*_*;
さて、 我々は 加齢と共に三半規管が
衰えて ふらつき転倒 など しないように
身体を動かして 意識的に 鍛えておきましょう！
引き続き
ＯＫスマイルで 出逢いを育みましょう♪
ＯＫウォーク♪ ＯＫライフ♪
Big mahalo ！～
//////////////////////
OKWALKTV 無料動画講座の
YouTubeページ
(チャンネル登録 大歓迎♪)
https://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw
#仙川 #京王線 #歩き方 #姿勢
#スクール #教室 #ＯＫウォーク
#ウォーキング #猫背 #肩こり
#羽生結弦 #三半規管 #回転 #マスク
#春の入会キャンペーン
ＯＫブログ
いち早くＯＫブログのチェックをご希望の方は
ぜひ読者登録してくださ～い＼(~o~)／
このブログの更新情報が確認できますよ～＼(~o~)／～
イベント情報・ウォーキングノウハウ公開・ブログ限定写真など
世界中で ＯＫウォーク貴方の街でＯＫウォーク
美しく歩きたい人へ
姿勢正せばお腹は凹む！ 美姿勢づくりのポイント
ＯＫウォークなら歩くだけでＯＫ！
歩いてボディをデザインするコツ満載の一冊！！！DVD付き(*^。^*)
ＯＫ写真満載
【歩くだけでやせる！ＯＫウォーク】
事前予約の方のみ ☆要予約で受付中☆
→レッスンスタジオ、セミナー会場等で
講師より直接お求めいただけます！
メルマガ
「私のコラムやセミナーで伝えている
大切なポイントの中から、特に価値の高い
ものだけを厳選して、お届けするメルマガ
で、健康美の全体像とプロのテクニックを
知って、健康美を意のままにコントロール
できるようになろう！」
メルマガ読者向けの先行情報もお届けします。
ご登録はこちらＯＫ先生の快適健康ライフ
http://www003.upp.so-net.ne.jp/kenkojumyo/mmlog/touroku.html
ＯＫ和男レッスン会場ストレッチ＆ウォーキング
Check it out！ 
猫背解消！ 直接指導 スタジオへの申し込みは下記へどうぞ
火曜日の午前クラス 仙川カルチャーセンター
詳細：０３－５３１４－３６５１ または ０１２０－２３７－２３８
詳細は上記までお電話で
レッスン生の声
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
木曜日夜のクラス ＢＬＥＳＳ久里浜ウォーキング☆
詳細・お申し込み ０１２０－２０４－２８４
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ＯＫ和男 コラム ご案内
☆ヨネックス・オフィシャルアドバイザー
ＯＫ和男のボディデザインウォーキング 連載中
☆美的生活ラボ『美LAB.（ビラボ）』
「キレイになりたい！」「キレイにしたい！」
「キレイになってほしい！」
Win-Win-Winな美的ライフ創造サイト
https://www.b-lab.jp/ambassador/author/66/
☆江戸川区の子育て支援サイト Hugyutto
子どもと一緒に街を歩こう
専門家の部屋 ＯＫ和男
#OKウォーク #ウォーキング #講師 #健康
#ヨネックス #ボディデザイン #美脚
#姿勢矯正 #腰痛解消 #肩こり解消 #ビジネス力
#ダイエット #モデル体型 #肉体改造 #プランシェ
#STUBE #エスチューブ #猫背解消 #O脚解消
#ボディデザイン協会 #ケロッグ #オールブラウン
#アンバサダー #ハイヒール #ウォーキング
#美しい歩き方 #ロコモ予防 #コラム #一流
#ボディデザインウォーキング #ＯＫ和男 #アラセブ
#バランス改善 #転倒予防 #美脚 #美しい背中
#ボディデザイン協会 #靴 #美ＬＡＢ #筋トレ
#執筆 #歪み #巻き肩 #弛み #巡り #ストレッチ
#OKWALKTV #講演依頼 #トークショー
#著者 #イベント #経営 #エグゼクティブ
#コンディショニング #100歳 #70歳 #歩く
#アブクラックス #腹筋女子 #講演家 #リーダー
#パーソナルトレーナー #ビジネス #セミナー
#ボディマネージメント #筋肉 #美容 #魂