Aloha～
ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です♪
札幌でOKウォーク・トークショー
させていただきました！
http://ameblo.jp/okwalk/entry-12269602478.html
会場は、札幌 東急百貨店 ７階 特設ステージ
【OKウォーク！腰痛を解消して美しく歩く】
腰痛を予防する姿勢の作り方
歩く時に意識を向けるだけで美しさが激変するツボ
日々の暮らしの中で繰り返し、繰り返し実践して
頂けると嬉しいです！
番外編
当日のご飯！
朝
たっぷり♪
左上は カニの味噌汁 スープカレー 温野菜バーニャカウダー
豆腐とねぎのお蕎麦
右側にあるのは 紫蘇ジュース ブロッコリースムージー
苺のスムージー そして 海鮮丼 ♪
美味しいです～♪
しっかり 完食
北海道限定 カツゲン ・・ 飲んでみよう
想像通り マミーのような味でした。
で おかわり フルーツとスイーツ
やはり 美味しい～
ドリンクもおかわり
イチゴのスムージーふたつ カツゲン ほうじ茶
バーニャカウダー と りんごジュース おかわり ♪
最後に テイクアウト ホット珈琲♪
2時間後・・・
お昼
ということで 控えめに カモのお蕎麦♪
本番後 大通公園 ひとりウォーキング
夕食
小樽へ
ザンギ ジャガバター
そして ジンギスカン ！(´▽｀)！
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☆ヨネックススペシャルリビングつばめウォーク
２０１７年５月２０日土曜日 詳細下記ページにて
詳細： http://www.sankei-tours.com/living/1577.html
☆第5回ハギュットフェス（１０～１５：００）
２０１７年５月２１日日曜日 １３：００～
～グリーンパレスで感じて学ぶ江戸川子育ての祭典～
【OKウォーク～歩き方を変えて美脚になる～】
開催場所：江戸川区民センター グリーンパレス
詳細： https://www.hugyutto.com/E20170521_HgFes.aspx
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本日も
ＯＫスマイルで 出逢いを育みましょう♪
ＯＫウォーク♪ ＯＫライフ♪
Big mahalo ！～
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