銀座のおとな塾さんで 隔週行っているウォーキングレッスン
参加者様から、嬉しいご報告を頂きましたヽ(^。^)ノ
VOICE
『 特にダイエットはしていませんが ちょっとだけストレッチ
と姿勢を正しくするように心がけたら、4キロくらいやせました
・・・・・・ 』
まさしく OKダイエット!! 特別にハードな事をしなくても姿勢を
整えるだけでも代謝は上がります! 日常生活の動きの質が、
身体を変えていく事を証明してくれました!!\(~o~)/!!
mahalo ~
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