バーまにあ001(^_-)-☆ | ☆OK WALK☆Aloha Walking 美しくカッコ良く歩く♪美しい姿勢ダイエット♪

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Aloha ウォーキングプロデューサーOK和男です

今年もいよいよ 11月 ですね(^0_0^)/

私がよく聞かれることの中に次の質問があります。

「普段は何を食べているのですか?」

お洒落でヘルシーな食事を少量頂いている  というイメージが
あるそうです。。。

「お食事内容にもやはり相当気を使っているのですか?」


という質問もあります。






しかし



案外



普通です。


というか

少々 多めです・・・


いや

実は、良く食べます!

一緒にブッフェスタイルの食事をした方、
ブログやフェイスブックをご覧いただいている方にはバレてますが
(*^。^*)
 お酒もお菓子もスイーツもジャンジャン行きます!

「え~~~ッ!!!?」
と驚かれますが、実際毎日お菓子やアイスなどを
食べているので、ついにはフェイスブックで2つの
ページを誕生させちゃっています\(~o~)

フェイスブックページ
「人生を謳歌する大人の男の感食スイーツ」

フェイスブックグループ
「☆友達5,000人☆お菓子とスイーツを楽しもう」

  こちらのページは既に友達2,500人を超えてます(^_-)-☆

特に
プリンやゼリー、シフォンケーキなどが好きですが、移動も多い仕事柄
シリアルバー チョコバー プロテインバー 大豆バー
 いろんなバーを片っ端から頂いております\(~o~)

例えば
meiji PERFECT PLUS しっとりクリームケーキ /栄養調整食品
特徴は 10種類のビタミン・鉄・カルシウム


今回のお味は チョコレートケーキ
1袋40グラム当たり
エネルギー192kcal 
タンパク質 2.4g 脂質10.4g 炭水化物22.2g
*本品はアルコール原料を使用していますので、お子様やお酒に
弱い方、妊娠・授乳中の方、運転時などにはご遠慮ください。

という バー
中身は2個に分かれていて食べやすく、お味は、チョコレートケーキ
のようでした!

趣味? バー の大人買い


 
mahalo ~
 

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