ランドマークから見た良い姿勢
こんにちは、奥川です
みなさまは良い姿勢と言いますよどんな姿勢を思い浮かべるでしょうか？
気を付けの姿勢を思いうかべるでしょうか？
バレリーナーの様な姿勢を思い浮かべるでしょうか？
それともファッションモデルのような姿勢でしょうか？
人それぞれに良い姿勢に対するイメージは千差万別です。
壁に背中を付ける、骨盤の角度を合わせる
などの方法を以前このブログでご紹介したと思います。
今回はランドマークから見た姿勢の見方を紹介したいと思います。
前回の２つの姿勢評価と同じく、側面からの評価をしたいと思います。
ランドマークとは目印の事ですが、側面から見た時の姿勢をチェックする目印は
「外くるぶしのやや前方」「膝のやや前方」「大転子（股の横の骨の出っ張り）」「肩の中心（肩峰の場合もあり）」「耳（耳の穴の時もあり）」
これらのランドマークが垂直線上に並ぶのが良い姿勢と言われています。
「どこを基準にするの？」という疑問が出てきますが、足の外くるぶしを基準にした垂直線上にランドマークが並ぶと良い姿勢
例えば写真ですと（モデルの方、自分を棚に上げ評価してすみません＾＾；）
膝と大転子（股関節）が外くるぶしを基準に少し前に移動していますよね
ここから「骨盤が少し前に移動しているのではないか？」など推測する訳です。
以前に紹介しました２つの評価法と組み合わせる事でより細かく姿勢をチェックする事が出来ますので、宜しければご活用ください。
＊ちなみに写真を使ったり、２人組でないとチェック出来ないのでちょっと大変ですが＾＾；
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
おくがわ整体院 ＨＰ
http://www.okugawaseitai.com/
施術に関するご予約・お問い合わせは
おくがわ整体院 完全予約制
ＴＥＬ ０３－６８０５－９３４３
施術予約フォーム
営業時間 月～土 １０時～２２時３０分（最終受付２１時）
＊午前中の施術予約は前日までにお願い致します
休診日 日曜・祝日
〒１６０－００２３ 東京都新宿区西新宿５－１－３ ハイブリッジビル２Ａ
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などの方法を以前このブログでご紹介したと思います。
今回はランドマークから見た姿勢の見方を紹介したいと思います。
前回の２つの姿勢評価と同じく、側面からの評価をしたいと思います。
ランドマークとは目印の事ですが、側面から見た時の姿勢をチェックする目印は
「外くるぶしのやや前方」「膝のやや前方」「大転子（股の横の骨の出っ張り）」「肩の中心（肩峰の場合もあり）」「耳（耳の穴の時もあり）」
これらのランドマークが垂直線上に並ぶのが良い姿勢と言われています。
「どこを基準にするの？」という疑問が出てきますが、足の外くるぶしを基準にした垂直線上にランドマークが並ぶと良い姿勢
例えば写真ですと（モデルの方、自分を棚に上げ評価してすみません＾＾；）
膝と大転子（股関節）が外くるぶしを基準に少し前に移動していますよね
ここから「骨盤が少し前に移動しているのではないか？」など推測する訳です。
以前に紹介しました２つの評価法と組み合わせる事でより細かく姿勢をチェックする事が出来ますので、宜しければご活用ください。
＊ちなみに写真を使ったり、２人組でないとチェック出来ないのでちょっと大変ですが＾＾；
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