おくがわ整体院ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

おくがわ整体院では整体施術、パーソナルトレーニング、体操教室などの様々なアプローチで
お客さまが「それぞれの生活の中で無理なくおこなえる健康作り」「最短距離での目標達成」をサポートしたいと思っています。

皆さまが心も体も自由で健康的な日々を送れますよう、心より願っております!

おくがわ整体院 院長 奥川洋二
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2017-02-04 20:39:16

骨盤帯・仙腸関節に関しての勉強会を行いました!

テーマ:勉強会

おくがわ整体院スタッフの森です!

 
 

先日おくがわ整体院で、トレーナーさんや柔道整復師さんなどが参加された勉強会が行われました!

 

 

当院院長が代表を務めています、トータルコンディショニング研究会では毎月のようにセミナーや勉強会を、様々な講師の方をお招きして行っております。
 
 
 
今回の勉強会の講師は当院院長でした!
内容は『骨盤』について
 
 
身体の重心の位置は大雑把に言うと
大体ですが、おへその少し下あたりです。
 
 
そのあたりを触って頂ければ、骨盤があることがお分かりになるかと思います。
 
身体の重心に近い場所にある骨盤ですから、ここの動きをよくしてあげると
驚くほどに身体の動きが良くなることがあります。
 
当院でも、骨盤の動きを良くしたことで大きく動きが変わり
『おー!!』と驚く方もいらっしゃいます。
 
 
 
そんな勉強会で受講生の方々皆さん、一生懸命勉強されていました。
受講生の方同士、実技の練習をして頂きますので
帰られる頃には、受講生の方も身体が動かしやすくなっています(*^▽^*)
 
皆さん、お客様や患者様にお役に立てるようにという思いは一緒ですね!
 
 
私もこのような勉強会やセミナーに、アシスタントとして参加させて
頂きますが、いつも勉強になります!
 
 
 
院長にも『日々精進だぞ』と
口すっぱく言われています。
 
 
私も、おくがわ整体院の一スタッフとして今後も精進していこうと思います!
 
 

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2017-01-28 21:39:10

あなたも絶対かがめない!?〜O脚にも関係ある重心の話〜

テーマ:O脚整体

西新宿 おくがわ整体院のスタッフ森です!

 

 

先日、テレビで身体を使ったこんな実験をやっていました!

カラダのオモシロ実験という感じでしたが

O脚にも意外に関係する話だと思い、皆様にもご紹介しようと思いました!

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

 

お互いの背中が着くように、背中合わせに立ちます。

 

二人の足元に10万円の束を置きます。

この状態でかかんで10万円を取ることができれば、10万円プレゼントしますよー!

 

という実験でした!

なんと魅力的な実験でしょう!

 

 

結果はどうだったと思いますか?

・・・10万円はもらえていませんでした。

 

 

残念!

 

 

これ、簡単そうに見えますができません。

 

 

 

なぜできないか?

試してみて頂くのが一番わかりやすいとは思いますが

 

床にある物を取ろうとかがむと、相手のお尻と自分のお尻がぶつかってしまいます。

そしてそこからお尻が当たり、それ以上前に倒れなくなってしまいます。

 

 

じゃあ、お尻が当たらないようにかがめばいいのか!

と言うと、そうはいきません。

 

 

なぜなら、

床にある物を拾う時、股関節を曲げていき、前屈をします。

この時、前屈に伴い身体の重心も前に移動していきます。

 

重心が前に移動していくのに、どんどん股関節を曲げていってしまうと

前に転がっていってしまいます。

 

では、なぜ前に転がってってしまうか?

 

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

なぜ前に転がってしまうかの説明に入る前に、まずはこちら

 

重心という言葉は聞いたことあると思います。

大体ですが、重心はおへそのちょっと下あたりにあると言われています。

その重心から床に向かって垂直に下ろした線を重心線と呼びます。

 

 

 

この重心線が支持基底面(体や物で支えられている底面の外側を結んだ線の中)から外に出てしまうと、倒れてしまいます。

 

 

*赤線は通常立っている時の支持基底面

*青線は杖をついた場合の支持基底面

 

 

この支持基底面が大きければ大きいほど、身体は安定すると言われています。

ですから、足をピタっと閉じた状態ですと支持基底面は小さく、

足を肩幅くらいに開いた状態ですと支持基底面は広くなり、安定します。

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

 

さて、最初の実験に戻りましょう!

話は、体を前に倒していくとなぜ転がってしまうのかと云うところでしたね。

 

もうお気づきかもしれませんね。

体を前に倒していくことで、支持基底面から重心線が外に出てしまうことにより、倒れてしまうのです。

 

 

倒れてしまわないように、さらに前屈するには

身体重心を後ろに移動させればいいのです。

 

 

そう!

この身体重心を後ろに移動する時に、お尻同士がぶつかってしまうんです。

ですから・・・この実験はやはり難しいんです。

 

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

 

 

ではなぜ、O脚と関係があるのでしょうか?

 

支持基底面内のどこに重心がかかるかというのは、姿勢も大きく関係します。

 

 

こんな姿勢だと、なんだか前方に体重かかっているように見えますね。

支持基底面の中央に重心が位置するほどに、身体は安定しますので

上の写真では、安定しない感じがします。

 

 

普段の姿勢がこのような感じですと

安定させる為だけに余計な力を使ってしまい

 

結果、O脚になることがあるのです。

 

 

 

O脚も様々な原因があり、その方にあったアプローチが大事です!

 

 

 

重心はO脚に限らず、腰痛・肩こりにも関係があります。

 

姿勢も気になっている

そんな方はぜひ一度ご来院下さい!

 

 

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2017-01-18 13:52:36

O脚整体で痩せた!?

テーマ:O脚整体

おくがわ整体院スタッフの森です!

 

 

当院のO脚整体の特徴は、根本改善を目指しているということです。

 

 

 

デスクワークや、普段の生活で身につけてしまったクセにより緊張してしまっている、固まってしまっているところを元々あるべき姿に戻し、

さらにはまた同じようなクセで同じように緊張や固まってしまわない為体操をご案内します。

その結果→O脚・X脚・XO脚が改善するよう施術しています。

また、よくなった!と思っても、同じ生活習慣により元に戻ってしまった・・・ということにならないよう根本改善を目指しているのです。

 

ただ無理やりに

膝と膝の間が狭くする

脛と脛の間が狭くする

 

では身体にとってあまり良くありません。

長い人生身体を大事に使っていかなくてはなりません!

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

 

当院の整体を受けられる方で

『なんだか痩せた感じがする』

とおっしゃる方がいらっしゃいます。

実はそんな方は少なくありません。

 

 

実際写真を見ると、確かにそう見えます。

 

まさか( ̄_ ̄ i)

と思われると思いますが。

 

本当なんです!

どういうことかと言いますと

 

 

先ほどご説明しましたように

当院は根本改善を目指しています。

身体の動きを良くした結果→

O脚・X脚・XO脚を改善させるのです。

 

ですから、施術後には姿勢までも良くなっています。

 

良い姿勢って?と思われる方はこちらをご覧下さい

『良い姿勢とは楽な姿勢?①』⇒ http://amba.to/UBIv3n

『良い姿勢とは楽な姿勢?②』⇒ http://amba.to/WrmTcS

『良い姿勢とは楽な姿勢?③』⇒ http://amba.to/WrlKSN

 

で、それがどう痩せるに繋がるんだ!?というと

姿勢が良くなるとは、こんな感じです。(一例です)

 

こんな姿勢だったのが

 

 

こんな姿勢になった

 

 

 

1枚目の写真では骨盤が前に突き出し、背中がグニャンと後ろに曲がっています。

頭からカカトにかけてまっすぐではないという印象です。

 

では、2枚目の写真を見て見ると

頭からカカトにかけてまっすぐ1本になっているように感じます。

 

 

 

では写真を見比べてみましょう。

 

お腹のところがポコっとしていたのが

ストンと平になっていると思います。

 

 

そう!

これが痩せた気がするの正体!

 

もちろん、1回の施術で脂肪を燃焼したということではありません(^_^;)

しかしあるお客様は、体が楽になったことで体を動かすようになり結果的に痩せた!

という方もいらっしゃいましたo(^-^)o

 

ただ、お腹がポッコリ出ているとおっしゃる方で、姿勢が改善するとお腹がストンとなる方もいらっしゃいます。

 

 

先ほど見て頂いた1枚目の写真の姿勢は

実はよくいらっしゃる姿勢なんです。

 

O脚整体ではありますが、動きも姿勢も改善されます。

ご希望の方には、写真でBefore&Afterをお見せしています。

 

全然違う!と驚かれる方もいらっしゃいます。

 

姿勢が改善されたことで見た目がよくなったのはもちろんの事

日常生活で無駄に負担が掛かってしまっていたのを改善することができます。

 

 

O脚・脚が疲れる・腰が痛いという方は

実は姿勢も関係しているかもしれませんよ!

 

 

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