おくがわ整体院ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

おくがわ整体院では整体施術、パーソナルトレーニング、体操教室などの様々なアプローチで
お客さまが「それぞれの生活の中で無理なくおこなえる健康作り」「最短距離での目標達成」をサポートしたいと思っています。

皆さまが心も体も自由で健康的な日々を送れますよう、心より願っております!

おくがわ整体院 院長 奥川洋二
おくがわ整体院 HP
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2016-07-25 21:34:42

たった一本の指で大男を立ち上がれなくする!?

テーマ:健康マメ知識

おくがわ整体院スタッフの森です!

 

 

どんな大男でも、指一本で立ち上がれなくなる!?

今日はそんなお話をしていきます!

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

 

 

たった指一本で大男を立ち上がれなくする

これは、マジックや催眠なんかではございません(゚_゚i)

 

実際に体の機能として説明することができますので

まずは誰かに試してみましょう!

 

 

【やり方】

まずは立ち上がらせたくない相手を探します( ´艸`)

 

壁に頭・背中・お尻をしっかりとつけて

背中をピンと伸ばして座わってもらいます

 

ここであなたの出番です!

あなたは指を一本相手のおでこに当てるだけ!

 

 

どうでしょう?

「あれ?あれ!?」と立てなくなるのではないでしょうか?

 

 

 

なぜこんなことになったのでしょう?

 

人は色々な方法を使って椅子から立ち上がります

 

・体を前に倒し、重心をしっかりと足の裏の方に移動させてから立つ方法

・反動をつけて立つ方法

 

などがあります。

 

そして、最初に試して頂いた立ち上がれなく方法は、このような方法を封じている方法なんです!

 

おでこに指を当てることで体を前に移動させないようにします。

お尻・背中を背もたれにつけることで反動をつけられなくします。

 

 

これで、大男でも立ち上がれなくすることができるといわけなんです!

大男が立ち上がれないということは

人は筋肉の力だけを利用して立っているわけではない

ということがお分かりいただけると思います。

 

 

高齢者の方で、立ち上がりずらくなってきた。という方も

一見筋肉が落ちてしまったのではないかと思うかもしれませんが

それだけが理由ではないのです。

そんな内容が書いてあるこちらのブログをご覧下さい!

『筋肉だけでない、人の身体の動きにおける重要な要素』

 

 

子供に試してみると

あの手この手を使って立とうとしますが・・・

 

 

ぜひ一度試して見て下さいね!

 

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2016-07-04 19:37:23

インナーユニットって何の役に立つのでしょうか?

テーマ:健康マメ知識

こんにちは。

おくがわ整体院スタッフの森です!

 

 

当院のブログでも何度か登場している

『インナーユニット』

 

 

 

体幹やインナーマッスルはよく聞くけれど

いまいち何に役に立つかわからない・・・

という方も当院にお越し頂いているお客様にも多いようです。

 

 

そんな時に私がご説明しているお話しを今回はさせて頂きます。

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

 

インナーユニットとは

内側で骨を支えて安定させる筋肉です。

 

 

例えば立っている姿勢から、膝を曲げながら片足を上げる動き。

できる方はぜひやってみてください!

 

この簡単な動きでもインナーユニットが働くことは非常に大事なんです。

 

インナーユニットが働いている状態だと

このような動きになります。

 

 

 

しかし、インナーユニットが働かないと、体幹を安定させることができず

このような動きになりがちです。

 

 

写真で見ただけでも、最初の写真の方が楽に足を上げているように見えますよね!

 

これは、先ほども説明した通り、

インナーユニットがしっかり働くことで体幹を安定させた為に、足を上げる時に通常使われる、非常に強い筋肉が働いたことによります。

 

そして見た目だけでなく実際、楽に足を持ち上げることができます。

 

 

これは日常の動きでも同じようなことが言えます。

先ほどの動きは、階段を上る際の動きに似ていますよね!

 

 

体幹が安定しないことで、腰が動きすぎて腰痛の原因になったり、

 

 

 

O脚・X脚・XO脚の原因の一つにもなるのです。

 

 

 

 

また、スポーツをされている方にも

競技特性に合わせたエクササイズをご案内しいます。

 

 

 

 

何か新しい能力ではなく、

もともと皆さんに備わっている能力を引き出し

日常生活・趣味にお役立ち出来ればと思います!

 

 

 

 

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2016-07-02 19:24:10

O脚(X脚・XO脚)整体コースでは変化を目で見て感じてもらいます。

テーマ:O脚整体

おくがわ整体院 スタッフの森です!

 

 

当院の人気コースであるO脚(X脚・XO脚)整体を受けられる方は、

施術後少しでもO脚(X脚・XO脚)の具合が良くなってほしいを思われています。

 

 

ですので、当院のO脚整体では

検査

 

 

 

施術

 

 

 

当院オリジナルのO脚エクササイズ

 

という流れでO脚の根本改善を目指しています。

 

 

 

では、『O脚が良くなった』

というのは、どのようにわかるのでしょうか?

 

 

 

鏡で見てなんとなく変わった。

では、なかなかわからないものです。

 

その為、当院では皆様にもしっかり変化を感じて頂けるよう

ご希望される方には、2種類の方法で確認していただいています。

今回は、その方法をご紹介していきます。

 

 

 

まずは、立位で膝、脛に指が何本はいるか?

というのをチェックしていきます。

 

お客様が良ければ、まず私共で測ります。

そして、お客様ご自身でも指で測って頂きます。

これを施術前・施術後で確認していきます。

 

 

もう1つは、ご希望される方はにはタブレットで

ビフォーアフターのお写真をお撮りして、お見せするというサービスも行っています。

 

 

 

BEFORE

 

 

AFTER

 

 

 

こちらのお写真は、ご本人の確認用ですので

もちろん他の方にお見せするなどということはありませんので安心してください。

 

 

 

このように確認して頂ければ、ご自分でも変化が見えるので安心ですよね。

 

 

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