おくがわ整体院ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

おくがわ整体院では整体施術、パーソナルトレーニング、体操教室などの様々なアプローチで
お客さまが「それぞれの生活の中で無理なくおこなえる健康作り」「最短距離での目標達成」をサポートしたいと思っています。

皆さまが心も体も自由で健康的な日々を送れますよう、心より願っております!

おくがわ整体院 院長 奥川洋二
おくがわ整体院 HP
http://www.okugawaseitai.com/

施術に関するご予約・お問い合わせは

おくがわ整体院 完全予約制
TEL 03-6805-9343

施術予約フォーム

営業時間 月~土 10時~22時30分(最終受付21時)
*午前中の施術予約は前日までにお願い致します
休診日 日曜・祝日

〒160-0023 東京都新宿区西新宿5-1-3 ハイブリッジビル2A

日本関節コンディショニング協会理事長の矢野啓介先生と私、奥川の共著
「腰痛改善BOOK」好評発売中です!!全国の書店、amazonでも購入できます!

腰痛改善BOOK








1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-08-24 22:39:01

本当のあなたの体のこと教えます!

テーマ:健康マメ知識

こんにちは!

おくがわ整体院スタッフの森です。

 

突然ですが、私は自宅にWi-Fiのルーターを置いています。

(この後、関係するお話なのでお付き合い下さい(・_・;))

 

買って早速、使おう!と電源を入れたもののインターネットが繋がらず・・・

何が原因かもわからなかった為に、

場所を変えてみたり、窓を開けてみたりと

色々と試してみましたが、一向に使えませんでした。

 

 

相談窓口に電話してみたものの、原因は分からず。

 

せっかく契約したのに使えないのか!?と思い

色々と設定などをいじっていると、突然使えるように\(^_^)/

 

そこから、調子が悪くなった時には、その時の操作をするようにしています。

 

簡単な操作ですが、説明書にも書いていませんでしたし

相談窓口の専門の方も教えてくれませんでした。

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

 

 

実は私は機械に強い方なんです。

機械に強い人は、説明書なんか読まなくても

「こうかな?」なんてやっていると使えるようになってくるんです。

 

 

 

ではかなぜ、こんなどうでもいい私のプライベートなお話をしたかと言いますと

身体も一緒ではないかと思うのです!

 

 

院長がよくこんなことを言っています

自分の身体のことを自分が一番わかっているようにしなさい

 

 

最近ではテレビや雑誌、インターネットで簡単に情報を得ることができます。

腰痛や肩こり、O脚には何がいいのか?なんて調べれば

『腰痛には◯◯◯するだけで!』

『これで姿勢が良くなる』

とたくさん出てきますよね!

 

でも、情報がありすぎて何をして良いかわからない!

何ておっしゃるお客様も少なくありません。

 

 

 

しかし、【機械に強い】でなはく【自分の身体に強い】

という方であれば、説明書やインターネットで調べなくてもわかってしまいます!

 

 

では、【自分の身体に強い】ってどんな人でしょう?

それは、自分の身体に対して感覚が鋭い、と言えると思います。

 

 

例えば、仰向けに寝っころがって

身体が床に着く感じを味わってみます。

 

あおむけ寝

 

 

腰の隙間や、つま先の向きなど左右差はありますか?

呼吸の入り方は左右で同じですか?

 

 

このような感覚を鋭くしていくことは、

【自分の身体に強くなること】です。

 

調子悪いと思う前に気づいたり

調子が悪くなっても、自分で自分の体をセルフケアできるようになっていきます。

 

 

どういうこと!?

という方はおくがわ整体院で、このようなワークをご案内していますよ(^∇^)

 

 

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


施術に関するご予約・お問い合わせは
おくがわ整体院 
 

完全予約制  

TEL:03-6805-9343
 

施術予約フォーム  

 

営業時間:月~土 10時~22時30分(最終受付21時)

*午前中の施術予約は前日までにお願い致します 休診日:日曜・祝日  
 

〒160-0023
東京都新宿区西新宿5-1-3 ハイブリッジビル2A

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-08-08 20:43:33

O脚にも非常に関係がある!歩くとふくらはぎが疲れる!?

テーマ:O脚整体

おくがわ整体院 スタッフの森です!

 

長く立っていたり、歩いているとふくらはぎがパンパンになってくる

そんな方いらっっしゃるのではないでしょうか?

女性はハイヒール履くということもあり、さらに感じられかもしれません。

 

そんな時、『あー、疲れた』なんて言いながらふくらはぎをモミモミ。

 

 

 

ふくらはぎを伸ばす方法で、アキレス健のストレッチや、段差のある場所で踵だけ落として伸ばす方法なんかがありますよね!

 

 

 

聞いたことある方もいらっしゃると思いますが、

腓腹筋や、ヒラメ筋という筋肉のストレッチ法ですね。

 

 

 

実際、施術をしている時にふくらはぎ近辺を触っている時に

『そこ、いつもパンパンになるんです』

『あっ!なんかそこ気持ち良いです!』

と言ってくださる方も少なくありません。

 

 

しかし、ふくらはぎにある筋肉というのは

皆さんがよく知る『腓腹筋』『ヒラメ筋』だけではありません。

 

こんな複雑にたくさんの筋肉が付いているんです。

 

この筋肉の中で、実はご存知の方はほとんど知らないような筋肉がパンパンになってしまっている方がいるんです!

 

後脛骨筋

 

 

ふくらはぎにある筋肉ではありますが

その中でも、奥の方にある筋肉になるんです!

 

 

ですから、ご自分ではなかなか分かりづらいんです(・_・;)

 

 

しかし、足首の硬さにも関係する為、O脚の原因にもなったり

足の疲れなどにも関係するので、見過ごせません!

 

 

ふくらはぎがパンパンになる

足が疲れやすい

そんな方はぜひおくがわ整体院へ!

 

 

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


施術に関するご予約・お問い合わせは
おくがわ整体院 
 

完全予約制  

TEL:03-6805-9343
 

施術予約フォーム

 

 営業時間:月~土 10時~22時30分(最終受付21時)

*午前中の施術予約は前日までにお願い致します 休診日:日曜・祝日  
 

〒160-0023
東京都新宿区西新宿5-1-3 ハイブリッジビル2A

 

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-08-08 16:27:43

平成28年度 夏季休業日(お盆休み)のお知らせ

テーマ:お知らせ

平素はおくがわ整体院をご愛顧頂き、誠にありがとうございます。

当院の夏季休業日(お盆休み)のお知らせを致します

8月11日(木)~8月14日(日)
上記期間中は休診日とさせていただきます
 

15日(月)~は通常通り営業再開致します。

どうぞ、よろしくお願い致します。

 

 

 

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


施術に関するご予約・お問い合わせは
おくがわ整体院 
 

完全予約制  

TEL:03-6805-9343
 

施術予約フォーム

 

 営業時間:月~土 10時~22時30分(最終受付21時)

*午前中の施術予約は前日までにお願い致します 休診日:日曜・祝日  
 

〒160-0023
東京都新宿区西新宿5-1-3 ハイブリッジビル2A

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

メルマガ購読・解除
 

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。