今年から通い始めたヨガスタジオ。
その回数券の期限がもうすぐで切れてしまうことに気がつき、慌ててヨガスタジオに通いまくっています（笑）
ヨガはやらない期間もあるけど、結局戻ってくる。
私の母親は３５年以上もヨガの先生をしており、小さい頃からその姿をずっと見てきたからか、ヨガは常に身近なものでした。
久しぶりに体を動かすと、体が錆びついていることに気がつきます。
前は楽々できていたポーズも体が重くてできなくなっていたり、直後に激しい筋肉痛になることも。
出来なくなっているポーズがあると、あらま〜と思うけど、だからといって自分を責めるわけではありません。
前だったら、出来ていたことが出来なくなることに嫌悪感を抱いていたかもしれないけど、「そうだよね」と受け入れている自分がいるのがなんだか優しいなぁと思います。
そんな体の重みと錆をゆっくりほどくように、呼吸と共に体を動かします。
ヨガは呼吸がとても大事なんだけど、普段の日常を送っていると、呼吸に意識が向くことはほとんどないので、この時間はやっぱり大事だなぁと感じます。
最近は地に足がついていない感覚になることがあるから、（だからなのか？）立て続けにヨガに行くことになるのが面白いですね！
（私が回数券の期限確認してなかったからだけどw）
今の自分に必要なのは上下しやすい感情を冷静に観察して、今に戻ること。
そうすると地に足がつく感覚が戻ってきます。
では！！！
