長文になります！
お時間に余裕のあるときに… とうぞ！
木曜日… ZOOM稽古会での稽古の進め方を基に進めさせていただきました。
まずは、稽古前にラダー&バランスクッションで足首、膝、股関節を中心にしなやかで強くする為に遊び感覚で…
沖拳体操三種類で肩甲骨周りの稼働性を高め、ナイハンチ立ち、横移動、ナイハンチ、背中の鍛え、三種の受け、押合い強柔、ナイハンチミット突き数種類と進め、小休止、セイサン骨盤押えからの移動、セイサン移動、セイサン突き移動、マススパーor防具組手、掛け試しスパー、セイサンでI部終了。
2部は、ナイハンチ、弟子は棒とサイ、棒切りに挑戦するも折れるのみ… 修行します！
その後、松田さん真柴さんによる新会員さんへのナイハンチセミナー。基本を丁寧にしっかり教えていただけるので感謝しております。
私は見学の方とお話させていただきました。
ホームページを見て見学に来られたとの事でした。（八嶋さんありがとうございます！）
極真の城西支部で昔稽古されていたそうで… 型をもっと勉強したいと見学に来られました。
次回の稽古時に入会されるとの事です。（一緒に稽古出来る仲間が増えて嬉しいです‼︎）
23時をまわり、キリの良いところで稽古終了。
16名で賑やかで楽しい稽古でした！
(^^)
土曜日… 神戸支部の稽古に坂口副支部長、怜央と共に参加させていただきました。
あたたかくお迎えいただいた酒井支部長をはじめ我那覇さん、土井さん、大西さんには、貴重な稽古時間を私どもの為に使っていただいて感謝の気持ちでいっぱいです！
京都支部の皆んなにお伝えいたします。
稽古の詳細は大西さんが載せていただいているので、私は感じたことを…
沖縄拳法の技術や術理をとても丁寧にご指導いただいて、これまでなんとなく稽古していた事がどんどん明白になり、心がどんどん晴れていきました！
昨年末、酒井支部長に京都支部にご指導に来ていただいた時にも感じましたが、正しく、わかりやすく伝えていただけると⁇⁇⁇が無くなり、腑に落ち、感動と納得に繋がります！
私や坂口副支部長の今の立場では、後進に沖縄拳法の正しい技術、術理をお伝えする事が大切な事の一つになるので、とても有り難く思いました。
先日東京に出稽古に行かせていただいた時も同じように感じました。
神戸支部の稽古の時間は土曜日の13時〜16時になります。
広い体育館で、たくさん参加しても稽古出来るので、素晴らしい稽古環境だと思います！
豊中の ひびき武道館 沖縄拳法を関西で学ぶなら超オススメです。
京都支部も… ガンバっておりますが、関西唯一の黒帯の先輩のいる神戸支部へ！ 興味のある方は是非体験にお越し下さい。
お問合せはhttp://okinawakenpo-kansai.jimdo.com
日曜日… 遂に 山田さん（大阪支部から移籍されて来たので私達より先輩デス。）に指導していただきました。
少年部も楽しそう…！
雷雨にも関わらず、本日も二桁参加でした。
向こう側では私と安田副支部長が…
トライアウトに向けての練習。
負けは 死を意味するので…
真剣に 稽古しております！
最後は山田さんに皆んなから感謝の気持ちを表して… パチリ📸
稽古後は…
SPED'Sで勉強会。
その後沖拳ZOOM稽古会。
その後トレーニング。
全て終了したのは午前2時。
また、始まりました！
ワクワクドキドキします。
月曜日… 稽古に初参加の二人と共に6名での稽古でした！
1人は、山田さん（弟子）のお友達、もう1人は、元極真の名門城西支部の黒帯！
まずは、沖拳体操で肩甲骨周りの稼働性を高める意味あい、足を胸から繋ぐ体操で、沖縄拳法の身体の使い方を説明させていただきました。
続いてナイハンチ立ち、横移動、ナイハンチ初段と進み、先ほどの沖拳体操の意味とナイハンチの動作の意味を説明させていただき…（昨日のZOOM稽古会、土曜の神戸稽古会で勉強させていただいた事を早速導入！と言うより私の間違った解釈を是正し、新たな正しい感覚を手に入れていただきました。）
セイサンの移動で足を胸から繋げる意味を説明させていただきました。
ここまで、身体づくり→鍛錬型と呼ばれている事の意味もお伝え出来たように感じました。（実は… 私は超鈍臭く、理解が遅いので… 最初は丸ごと受け入れて何をやっているのか？考えもせずにやっておりました。）
その後、ナイハンチの実戦バージョンで手から動く突きの移動、米粒を取りに行く感覚で相手に反応させない突き等… 型の実戦性をお伝えしました！
あっという間に1時間半が過ぎ… 久しぶりに運動をされたYさんにお疲れの表情が見受けられたので、そこから捕手に移行しました。
不思議系な捕手を行うとお二人とも目を輝かせて、楽しそうに稽古されていたのが印象的でした。
来週の審査を受審される三名も補講で、細かい所を見せていただいて稽古が進んだように思います。
改めまして、ZOOM稽古会に感謝です！
そして…
多くの先輩方に学ばせていただく機会をいただき感謝しております。
理解が進むにつれ、稽古が楽しくなり、充実感と強くなっている感覚が得られます！
沖拳最幸デス！ (^^)
明日は、SPED'Sトレーナー新メニュー&大掃除&トレーナーと一日中 SPED'S 三昧です！
٩(^‿^)۶