ここから、スタジオに移動。
けっこうな人数だったように思う。
自重スクワットでかけ声で
４０回くらいすると、キツいな！
「もうちょっと上体まっすぐー！」
と注意された。うへえ、気をつけなくては！
先生と
ここから再びジムにて。
お腹もいい感じに空いて来たので
動画や撮影にあけくれる。
ブサ顔コンテストは、ぶっちぎりだった
ので、追い込んでもらう。
女の声で、カウント、追い込み
よいな！
みきこさん発案のド根性腹筋。
いつもボクサー達がしているらしい。
寝転んで上からボール落とすねん♪って
最初に試したら
「うっ！」
「みきこさん、やったことあるん？」
「ないねん♪」
えええええーーーー！
重りは自分たちでまかなうぜ！
