一宮市顔筋セラピー
はなりらのRYOです。
今日から4月。
桜も咲いて新入生、新社会人と新しい生活に
本来はワクワクの時期ですが
今年は「波乱の幕開け」になってしまいました。
今わたし達は情報社会の中いっぱい飛び込んで
来る出来事に大きく心揺さぶられてしまう事が。
決してわたしも不安やおそれがないわけでは
ありません❗️
心のバランスが崩れてかけそうになったら
対処します。
✅ 大きく深呼吸３秒吸って7秒で吐く（腹式呼吸
これを7回
✅ 絶景ドローン動画をみる
✅ ヘッドホンで鳥の声、波の音を聴く
✅ 湯船に浸かって好きな精油の香りで体を温める
✅ 色々な物に感謝をいつもする。
こうするとね。自然とのバランスが起動調整してくれます。
早めの対処で笑顔を取り戻してお客様をお迎えする事ができます。
誰にも不安や恐れがあります。
だって人間だもん‼︎
そんな時には自分を大切に癒す事が大切です。
お顔のケアはもちろん！心の部分が少しでも
癒されて元気になってくださるのであれば
最高です。
今日もありがとうごいます。
いつもありがとうごいます。