一宮市顔筋セラピー
はなりらのRYOです。
毎日の生活の中溜まるものって
ホコリとストレス(笑)
ホコリは目に見えてわかりますが、
ストレスってなかなか自分ではわからないですよね。
あなたはどのようにして解消してめすか？
私RYOは溜まる前に
大好きな場所で大好きなトトロと
森林浴。
大きく深呼吸して
トトロと思い切り走って。走って・・
お互い歳を重ねたので
すぐにしんどくなってしまいますがね。(笑)
楽しい‼︎
そしてもう一つのストレス解消法は。
お部屋を暗くして
好きな香を焚いて
DVDをみます。
今日は動物もので
思い切り泣いて。
泣いて。泣いて。。。
スッキリ💕
ストレスはたまらないうちに
吐き出しましょ(^.^)