こんにちは。
お顔ほぐしのRYOです。
突然ですが、ダイエット・・
気になる言葉ですよね～
これって消費カロリーより摂取カロリーを抑えれば
必ず痩せるわけで、これができれば苦労は
しませんよね。
そこでツボ押し＆アロマお勧めします。
口角の少し外側にあるくぼみ（地倉）に
唇を閉じ両手の人差し指をくぼみに引っ掛けるよう
にして食事の前に押すことで
食べ過ぎに効果が期待できます。
アロマ
は、ペパーミント。
成分メントン交感神経を刺激して食べたい
気持ちを抑えてくれるので、ティッシュに１，２滴落として
香りをかげば、食欲が落ち着いてきますよ。
我慢するダイエットは、続きませんので
食欲と上手につきあてみては。。。
お試しあ～れ