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姫路市と揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、
岡本整体院の岡本です（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）。
整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしました。
詳しくはここから
岡本整体院の紹介動画を作りました。
ぜひご覧ください→岡本整体院の紹介動画
岡本整体院は２０１６年のお盆は通常営業しております。
岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。
運動不足や産後の骨盤の歪み、
「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防！
と思う方、ぜひご連絡ください！
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（ブログを見て予約しました）と書いていただくとありがたいです。
連日オリンピックや高校野球から勇気と
やる気をいただいています。
やっぱりあきらめないことは大切ですね。
今日は「肩こりは治るのでしょうか？」というお話し。
結論から言いますと
「病気などの影響からの肩こり」でない限り改善します。
肩こりや首コリというのは」いろんな要素で起こります。
精神的・肉体的なストレス、
筋膜のたわみ、バランスの崩れた筋肉、
普段の歩き方や姿勢。
これらの原因で「肩こり」が起こるのですが、
改善するとなると・・・・
リラクセーション、筋膜リリース、姿勢の改善
肩周辺の筋肉の柔軟性と筋力の改善、
体全体の姿勢の改善と正しい歩き方、
腕の動かし方のどの学習、日常生活の注意。
こういったことが必要になります。
こうなるとプロの手を借りたほうが早く
改善できますね。
まだコリを感じていない人は
今のうちから運動やストレッチなどで予防しましょうね。
ストレッチのやり方は、こちらの動画を参考にしてくださいね！
↓ ↓ ↓
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姫路市市役所北隣 姫路南インター北へ3分 肩こり・腰痛専門院
「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」
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