姫路市で整体は、口コミNO.1 岡本整体院のブログ

「整体が怖い!という方でも、安心して受けられる姫路市の整体院です。骨盤矯正・姿勢矯正、肩こりや腰痛、首こり、五十肩などでお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。」

「岡本整体院blog」へアクセスありがとうございます!

このブログは、姫路市・太子町で整体院を営んでいる「岡本整体院」
院長の私が、肩こりや腰痛の痛みを解消する
方法をお伝えするブログです^^

姫路市や太子町の方以外にも参考になる内容ばかりですので、
ぜひ参考にしてくださいね。

姫路市市役所北隣 姫路南インター北へ3分 肩こり・腰痛専門院

「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」

【痛くない整体であなたにあったオーダーメイドの施術を行います】

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079-277-0363 太子店
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*月曜日、金曜日以外の祝日はお休みとさせていただいています

岡本整体院はこんなところです

岡本整体院の様子・外観


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アクセスありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院の岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。



整体・スポーツトレーナースクールからのお知らせ

詳しくはここから


岡本整体院の紹介動画を作りました。

ぜひご覧ください→岡本整体院の紹介動画


岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、

「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防!

と思う方、ぜひご連絡ください!


夏休みに入って晴れ続きで最高のスタートですよね。

朝6時半に小学生たちがしている「ラジオ体操」が聞こえてきます。

懐かしくて「日本の夏休み」って感じがしますね。


さて今日は「気づいたら疲れにくい体になっていた」というお話し。


仕事を終えた夕方には「ぐったり」という方は、

筋力が低下しているのではないでしょうか?


私は週に3回「筋トレ」をして、ほぼ毎日「ジョギング5Km」か

往復24kmの通勤をクロスバイクで行ったりします。


以前、トレーニングをしていない頃は

私も「仕事終わりに疲れ」を感じていましたが


今は「疲れ」はあまり感じません。


やはり生きていくうえで「運動」はとても大切なんだと

痛感しています。


疲れをよく感じるあなた、


もしよかったら「トレーニング」を始めてみてください。

体の疲れ方が変わってきますよ。



ストレッチのやり方は、こちらの動画を参考にしてくださいね!
↓ ↓ ↓
セルフケアーの動画はここから

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