姫路市で整体は、口コミNO.1 岡本整体院のブログ

「整体が怖い!という方でも、安心して受けられる姫路市の整体院です。骨盤矯正・姿勢矯正、肩こりや腰痛、首こり、五十肩などでお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。」

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このブログは、姫路市・太子町で整体院を営んでいる「岡本整体院」
院長の私が、肩こりや腰痛の痛みを解消する
方法をお伝えするブログです^^

姫路市や太子町の方以外にも参考になる内容ばかりですので、
ぜひ参考にしてくださいね。

姫路市市役所北隣 姫路南インター北へ3分 肩こり・腰痛専門院

「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」

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0120-114-858 姫路店
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岡本整体院はこんなところです

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アクセスありがとうございます。

姫路市と揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院の岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。

 

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしました。

詳しくはここから

 

岡本整体院の紹介動画を作りました。

ぜひご覧ください→岡本整体院の紹介動画

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、

「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防!

と思う方、ぜひご連絡ください!

 

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昨日久しぶりに趣味の「ロードバイク」で

走ってきました。

30Kmと距離はあまり走りませんでしたが、

これからの季節はロードバイクを楽しめると思いますので

どんどん走りに行きたいと思っています。

 

さて今日は「季節代時期の体調不良を予防」というお話です。

 

 

今年は10月に入っても気温が30度越えして

まだまだ季節代わりという感じではありませんが、

 

この時期に体調を崩される方が多いので

今日は予防する方法をお伝えします。

 

体調が悪いと感じ始める前に

「ラジオ体操」や「軽めのウォーキング、ジョギング」

などを行うこと。

 

血液の流れを運動で促すことで、

ホルモンの分いつ異常の予防、

自律神経の弱りの予防。

 

本当にちょっとしたことを生活に取り入れるだけで

「秋」の体調不良の予防ができます。

 

と同時に「肩こり腰痛」の予防にもなりますので

しっかりとやっていきましょうね!

 

 

 

JR姫路駅南出口徒歩3分 肩こり・腰痛専門院

 

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