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整体師・スポーツトレーナーの岡本です
整体・スポーツトレーナースクールからのお知らせ
「自分らしい生き方」「人生を楽しみたい」
そう思う方、「人生を楽しむための・・・」がきっと見つけられるはずです
詳しくはここから
情報が満載ですよ
3月も今日で終わりですね。
ここ数日春らいい日が続いて、姫路も
桜がきれいに咲き始めました。
年度も明日で変わりますので新たなスタートですね。
頑張りましょう。
パーソナル トレーニングって？
パーソナルトレーニングとは、私たち
「スポーツトレーナー」が目的に合ったトレーニングメニューを作り、
トレーニングを個人指導することです。
その目的は様々です。
例えば女性なら「ダイエット」のためにという方が多いですね。
男性なら「しまった体を作りたい」と美容的なことから
運動のパフォーマンス向上のため、
けがの再発防止などは男女関係なく依頼があります。
トレーニングと聞くと「しんどい」「辛い」ことだけをピックアップししてしまいがちですが、
実は「達成感」これが癖になります。
体も3カ月も頑張れば極端に変わってくる可能性もあります。
独自でやると、「何から始めたらいいのか？」
「ジョギングを始めたらいいの？筋トレを・・・」なんて悩んだりしますよね。
それともう一つ女性の方が「筋肉モリモリになるんでしょ？」って質問をしてきますが、
モリモリにはなりませんっていうかなれません。
かなり追い込まないとなれませんよ。そこまで追い込める女性はほぼいません。
そんなことを解決し、皆さんがトレーニングに集中できる環境を作ってもらえることや
トレーニングホームの修正や、頑張りどころまでサポートします。
そして何より「体が元気」になります。
興味がある方はお問い合わせくださいね。
肩凝りなら当院の施術を一度お試しくださいね！
「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」
【痛くない整体であなたにあったオーダーメイドの施術を行います】
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