久々のダウンでした

体を大事にする習慣ありますか？気をつけてはいたものの…やっぱり仕事優先で適当なものを食べていたと思います。

無理は体に正直に出ますね(^^;;   もう懲りました(･･;)(･･;)これから朝は青汁、炭水化物はなるだけ1日に1回にしようと思います。食生活は大切ですね。