ニューヨークから帰国して２年が過ぎました。
あっという間の２年。
今までの私は、心が病んでいたな～とやっと認められつつある今日この頃です。
幼少期より心の歪みがあり、高校生で出会ったスペサルなフレンズのお陰で、ちょっと立ち直り・・・そして、社会人。
プチ躁鬱や摂食障害・・・と色々経て、ニューヨークで、のびのび～と出来たのですが、帰国してからまた少しずつ心重石をつけてきていたようです。
この秋から、野崎ユリカさんのハワイアン・タッピングのトレーニングに参加させてもらい、少しずつ心の重石を取り除きつつあります。来月のレベル３も楽しみなところです。
そして、今日。
朝からガタガタとスケジュールが狂い・・・なんとなく、頭が働かない。
ボンミス連発、無駄な出費連発で、ちょっとな～なんて思っていました。
しかし、とりあえず無事に自信のお仕事を終え、ギリギリで電車に飛び乗り渋谷のスタジオ・ヨギーへ。
今日は、ニューヨークからのゲストティーチャー Lara Benusis(ラーラ・ベヌーシス）さん のWorkShopがありました。
なんと通訳には、ニューヨークのお友達のShokoさんが！
私にとってのShokoさんは、会って話をしたら絶対的にパワーを貰える！人なのです。
今日も朝からのオヤ～？と言う気持ちを吹き飛ばしてくれました（笑）
Laraもすご～～く素敵で、チャ～ミングゥ～な方でしたよ。
今月は特にお仕事を目いっぱい詰めていて、ちょっと余裕が無くなっていたのですが、すごくリセットされました。
やっぱり地に足をつけ、心と身体を調和させる事は気持ちがいい！
程よくハードで、でも、しっかりと呼吸しつつ、隅々まで酸素を染み渡らせる。
久々に唱えたＯＭは、頭蓋骨と心に響きました。
そして気づく。
私、ヨガにすご～く心が傾いている？
ピラティスもダンスも好きだけど、ヨガをやっている時が今は一番気持ちいいのかも？なんて（笑）
もうちょっと自信のプラクティス、心の安定のためのヨガ時間を作ろう～なんてね。
そんな感じで・・・。
朝からのモヤモヤ、ダメダメは最後の最後でリセットされました～。
LalaとShokoさんと私。
それと最近、公園や河原、海岸沿いでのヨガが流行り始めた（野外ね）らしく・・・気持ちよさそう～～！
ちょっと探して参加してみたいな～。
・・・・英語力はやはり低下の兆しデスタ。
これもプラクティスですな～。
来年、ニューヨーク行く！（ショートステイですが・・・）と決めたし、英語も気分転換にして、ボチボチやって行きます～。