こんにちはー╰(*´︶`*)╯♡
台風🌬は大丈夫でしたか？
こちらはクルクル詐欺で今回もカスリもせず。
ホッと一息ついています
大きな台風だった様ですし
お気を付けてお過ごし下さいませ
さてさて。
本日はここの所朝一から出かけている娘の
朝ご飯をご紹介します
『巣ごもり卵ぐぅぐ風』
テーブルクインという品種のかぼちゃ🎃
をくり抜いて玄米シリアルと
卵ポトン🎵パルミジャーノすりすり♡
朝ごはんを食べない娘でも食べて行きます
ちっさなかぼちゃです(*^ω^*)
朝ごはんなので
手間なしぱっぱと作りたいですね〜♡
材料お一人様分
テーブルクイン（坊ちゃんでも） 一玉
玄米フレーク 10ｇ
卵 １つ
お好みのドレッシング 小さじ1
（今回はコブサラダ用使用）
☆パルミジャーノレッジャーノ 適量
☆ブラックペパー 適量
☆パプリカ 適量
作り方
全部は入りません
ここで、フンワリラップをして
根菜モードか
600Wで1:30秒チン🎵
アルミホイルで底を安定させて
とドレッシングを。
卵は黄身をすくって入る限りの白身を。
坊ちゃんかぼちゃだと全部入りそうです！
トースターのチーズトーストの所に合わせ
5分焼きました♡
残った玄米フレークも添えます♡
かぼちゃ毎食べれるし
玄米フレークでお手軽に♡
ちょっと水っぽい、日本かぼちゃの
小菊南瓜の様な風味のテーブルクイン。
甘みもあまりなくあっさりしています。
卵とチーズのコクと
玄米フレークのパリパリ感と
良く合っていた、by娘
あ、そうそう
何だか、アメブロのジャンル？が
良く分からないので
写真のカテに変更しました
写真だったら
毎回載せますしね（笑）
今後もよろしくお願いします
香美町の記事も書かねばー╰(*´︶`*)╯♡
HMH OFFICIAL LINE
