あさ

朝から暑い
さらに早起き。

ラジオ体操に行ってきました。


子供達がゆるーく体操する中
真剣にガンバった！

しかし
若い頃はダラダラと暮らしていても
いつも体調は良かったけど
いまや、ストレッチでもしないと
体が固くてギクシャク。

心も体もしなやかなに暮らしたい～。