～～朝ごはん～～
お味噌汁
（蕪 ・ 大根の葉 ・ 菊芋 ・ 五目厚揚げ）
＊昨年はあんなに美味しいと思って食べていた菊芋、今年はハズレ＾＾；
独特の匂いが鼻について、全てが菊芋臭になる・・・。
本当は甘くて美味しいんだけどなぁ。
糸貫の富有柿
柿と林檎のジュース
のむヨーグルト（自家製）
＊突如として腸の健康に目覚めた相方の要望で、のむヨーグルトを冷蔵庫にストックしておくことになりました。
自家製（というか、醸すだけなんですが）なので、どれだけでも量産出来ますｗ
～～お昼ごはん～～
お味噌汁 ＊朝と同
焼き芋 （種子島甘蜜芋 みつ姫）
殻付き落花生
煎り銀杏
愛媛県産 「紅まどんな」
本高砂屋 果汁ゼリー ラ・フランス
～～夜ごはん～～
糠漬け （大根）
らっきょうキムチ
白菜キムチ
蒸し野菜 （オレンジ美星 ・ 南瓜）
紅化粧スライス
からすみ
だし巻きたまご （おろしわさび）
牛肉とごぼう、しらたきのしぐれ煮
じゃがバター （明太バター）
白菜と深谷ねぎのお好み焼き
＊白菜<キャベツとのことなので、白菜を消費するべくお好み焼きに。
潔く肉なし＆揚げ玉なし（笑）、白菜・深谷ねぎの青い部分・小海老をお好み焼粉の袋の裏の手順通りに混ぜて焼く！
削り節はいつも通りたっぷり♪
お菓子いろいろ
栗の渋皮煮
林檎パウンドケーキ
寒くなるこれからは鍋の季節、冬本番。
ポン酢にハマる時期は、常に３～４種類を使い分け？ます。
それぞれ微妙に味が違うんですよね。
ミツカン かおりの蔵丸搾りゆず
かおりの蔵丸搾りゆずは、生産日本一土佐あき農協産のゆず果汁を丸搾りし、たっぷり入れた香り高い贅沢なぽん酢です。
サラダなどにもぴったり鰹と昆布のだしを絶妙にあわせました。
いろいろな料理との相性がよく、鍋物はもちろん、焼き魚、おひたし、たたき料理、サラダなどにも美味しくお使い頂けます。
お手頃。
P・S
明太子鍋って初めて食べたけれど、うんまいよ～♪おススメ。
魚卵好き、玉子好きは相変わらずです(´∀｀)
たらこ鍋って水炊き？ 出汁入れて炊く鍋？
４２，０㎏ / １４，７％
前日歩数 ６０１４歩
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