～～朝ごはん～～
お味噌汁 （里芋 ・ モロッコいんげん ・ うずら巻き）
フルーツグラノーラ
柿
梨とブルーベリーのヨーグルトドリンク
～～お昼ごはん～～
お味噌汁 ＊朝と同
焼き芋 （安納芋）
バナナ ２本
～～夜ごはん～～
ごはん
糠漬け （米なす）
三陸海鮮料理 中村家 海宝漬 ほたて数の子黄金漬
イエローカレースープ （米なす ・ 根生姜の千切り）
蒸し茄子 （マーブルみどりナス ・茗荷の千切り ・ おろし生姜）（だし醤油）
ホクガン ジーマミとうふ
里芋の煮物
南瓜の煮物
＊里芋・南瓜とも昨日購入したもの、里芋は昨夜のうちに、南瓜は今朝方煮付けました。
南瓜はお楽しみの雪化粧南瓜です。
煮上がったところを見たところきめ細やかな黄色の身、薄緑色の皮は限りなく薄い♪
私は初めて食べる種類の南瓜です(´∀｀)
もやしとエリンギ、長芋の醤油炒め （白胡麻）
豚の生姜焼き
玉ねぎの炒め物
千切りキャベツ
＊豚の生姜焼きは頂いた根生姜をせっせとすりおろして、お醤油：酒：みりん＝１：１：１に漬け込みました。
一緒に炒める玉ねぎは必須！ 玉ねぎ→豚肉の順に炒める派です(・∀・)
お菓子いろいろ
巨峰 （藤稔）
柿
ホクガン ジーマミとうふ
ぷるぷる・もちもち！ピーナッツの風味と濃厚な味わい！
ジーマーミとは沖縄の方言でピーナッツのことです。
当店のジーマーミ豆腐（ジーマミー豆腐）は濃厚さが違います！
まずはそのまま一口食べてみてください！
ピーナッツの風味と濃厚な味わいが口の中に広がります！
そしてみたらし団子のような甘ダレにハマること間違いなし！
ジーマーミ豆腐にはいもくずとタピオカ粉が使われていて、それによりスプーンでつついても崩れないぷるっぷる・もっちもちの食感が生まれるのです！
１パックあたり ジーマミとうふ １１７kcal タレ １４kcal
先日出掛けた先のスーパーで購入した、ジーマミとうふです。
ぷるぷるもちもちの食感、濃いピーナッツの味、そして甘めのタレ。
沖縄旅行で買ってこなかったことが悔やまれて・・・、からの念願叶いやっと！
ごはんのおかずになるかしらん（？▼？）
今夜は中秋の名月、２０１１年・２０１２年に続き満月です。
毎年必ず満月というわけではなく、次に中秋の名月で満月が見られるのは２０２１年になるそうです。
ここはひとつ、夜空に浮かぶ満月を見上げてみる？
４０，８㎏ / １３，６％
前日歩数 ５８０６歩
幻の白いハチミツ（100%オーガニック）3oz 3名様募集！
