～～朝ごはん～～
夏野菜とコンビーフハッシュのナポリタン
（ズッキーニ ・ 玉ねぎ ・ 茄子 ・ トマト ・ コンビーフハッシュ）
＊車中で見たTVで夏野菜とトマトの丼？なるものが流れていたので、今朝はナポ！
パルメザンチーズ必須、レッドハバネロソース必須♪
でんすけスイカ
すまんじゅう
牛乳
～～喫茶 ＠ミスド～～
どうしても行ってみたいかき氷屋さんに向かったものの、あいにくの休業日。
振られるのはこれで２回目(´・ω・`)
貼り紙をよくよく見たら『水曜定休日』と・・・。
がっかりついでに、ミスドで休憩。
～～夜ごはん～～
ごはん
糠漬け （茄子）
新潟加島屋 いかの赤作り ・ おにぎり明太子
大阪鶴橋 崔おばさんのキムチ （辛口白菜キムチ）
カレースープ
（トマト ・ ズッキーニ ・ 松の舞とうがらし ・ はぐらうり ・ 茄子）
蒸し茄子 （茗荷 ・ おろし生姜）
＊大好きなマーブルみどりナス！
今回の蒸し茄子はポン酢ではなく、だし+お醤油で。
薄味なので、お好みで胡麻マヨなども。
なすのみぞれ炒め
天ぷら （野菜かき揚げ ・ いか）
うずら卵のフライ
お菓子いろいろ
でんすけスイカ
巨峰 （藤稔）
デラウェア
二度寝してしまい大いに焦った今朝、順番前後し朝ごはん前にJA農産物直売所へ。
開店と同時に行かないと、すぐに平台が空っぽになってしまうんですよね。
今回も、茄子大尽！
松の舞とうがらし
綺麗な赤い色に惹かれて購入、辛くないタイプだそうです。
はぐらうり（シロウリ）
（本種は肉厚でやわらかいので浅漬けなどに適しています。）
生で食べる場合は、種を取ってからスライスし、塩もみ・浅漬け・酢のもの・和え物・サラダなど用途はお好みで
１本が大きいので、糠漬け・カレースープにと大活躍。
糠漬けは食べ頃になるまで１週間近くかかるので、１週間後が楽しみ♪
薩摩芋
“今年初採れです”のPOPにスバヤク反応した相方。
２～３日寝かせてから食べる様にとのこと。
デラウェア
巨峰（藤稔）
メロン
すまんじゅう
＊JA農産物直売所での購入品メモ＊
松の舞とうがらし
茄子いろいろ
・イタリアン
・パープルブラッシュ
・フィレンツェ
・マーブルみどりナス
ズッキーニ
はぐらうり
デラウェア
薩摩芋
巨峰（藤稔）
メロン
すまんじゅう
デラウェア・藤稔ともに地元産、昨年美味しかったので今年も早速購入です。
本当に甘くて美味しいぶどう！
メロンはTVで「これは（意外に）美味しいですね～。」とコメンテーターが言っていたので。
４０，４㎏ / ６，２％
前日歩数 ７５３２歩
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