昨年の11月９日に車にはねられるという、“ワンパク小学生”のような体験をし、大事な11～12月の仕事をほとんどできなかったワタクシ。。。
11～１２月は年末進行で、雑誌やTVは、新年の１～２月までの仕事が集中するというのに、入院のため、多くの仕事をキャンセルする羽目になってしまった（；＿；）
事故を恨んでも恨みきれないですが、、、
初詣のおみくじで、４年ぶりに“大吉”が出たし、前向きに頑張ってます（笑）
↑手水舎でお水を取るのも、大変なんです。。。
・・・そんななか、なんとか撮影にこぎつけた仕事も僅かながらありましたので、それをご紹介♪
本日、１月２３日（木）フィットネス＆美容雑誌『FYTTE（フィッテ）』の巻頭特集に出演します(*´∀｀*)
先日、ご紹介した“IMALU”さんとの企画で、巻頭の目玉企画で出演しています！
ちなみに、IMALUさんは、お酒はもちろん、食べることも大好き♪
しかも、お仕事も多忙で、どうしても生活も不規則になってしまうそうです(・ω・)
たとえば、“生活”や“食”の習慣を規則正しく改めれば、改善するのは当たり前ですよね？
でも、現実的に、それらを変えることが一番難しく、簡単にできないのが現実でしょう！
・・・なので、今回の企画は、“生活”や“食”の習慣には一切目を向けていません（笑）
正しく「立つ」・「座る」・「歩く」といった、ハビットコントロールの中でも【活動習慣（アクティビティ・ハビット）】だけに特化した企画です(・∀・)
人間が行う“習慣（ハビット）”の中でも
、『当たり前で最低限なことを、“２週間”意識して正しく行うだけでどうなるか？』
・・・というのを公開しています(*´∀｀*)
ちなみに・・・
ボクは、やっと自身の二本の脚で立てるようになりましたが・・・
まだ、松葉杖なしでは歩けません(｡-_-｡)
・・・でも、片松葉になれたので、もう少し。。。
『FYTTE』誌面を見てもらえればわかりますが、、、
【多忙な人でも、当たり前の日常動作を“正しく”意識するだけで、短期間でカラダは大きく変わる！】
ってことが、見てもらえますよ！(*ﾟ∀ﾟ*)
・・・ってことは、さらに「生活習慣」や「食習慣」なども、やれる範囲でちょこっと意識すれば、さらにカラダは変わるってこと！
（※あくまでも、正しい習慣改善であって、変な“制限”はダメです！）
ちなみに、『ボディコントロールファクトリー（BCF）』では、みんなそうやって、気楽にボディコントロールしてるんですよ（笑）
だからこそ、そんな努力しなくても、大幅な“肉体改造”や“体質改善”に成功するんです♪(*´∀｀)
なお、体質改善に成功すれば、さらに努力すれば、これまで以上に結果も出やすくなる・・・という理想の展開にもつながるわけです！
・・・ということで、ボクはこうやって、ずっとこの業界で指導活動してきたんですが、ずっと“納得いかないこと”があるんです(｡・ε・｡)
よく、専門家なんかが、メディアなどで紹介している【カラダと時間の関連性】についての概念です！
例えば、、、
「○時以降に食事したり、お酒を飲むと太る」とか・・・
「○時～○時までの間に寝てないと、肌が荒れたり、老けたり、認知症やガンになりやすい」とか・・・
最近では、、、
「深夜の“ある時間帯”に、○時間以上の睡眠を取らないとバストが成長しにくい」とか・・・
・・・はっきり言って呆れるし、片腹痛いですよ（笑）
時間ってのは大事だし、多少の影響があるのは認めます！
でも、人はそれぞれ生活スタイルがあるし、『体内時計』なんて言われるように、各々の“活動時間”があるんですよ(｡-_-｡)
なのに、無条件に、「○時からはダメ」とか言い切るって、視野が狭すぎやしませんか？（笑）
上記の『カラダと時間』の概念が、本当に正しいなら、夜のお仕事の人はほとんどが太ってないとおかしいよね？（笑）
でもBCFにも、夜のお仕事をされている方もたくさん来られてますが、むしろスタイルの良い人の方が多いですし、BCFでいろいろ改善することで、“モデル顔負け”のスタイルを手に入れる人もたくさんいます！
そして、そういった夜のお仕事の人や、多忙な芸能関係者などは、夜中に仕事で起きている人が多いですが、そういった人は皆、肌が荒れたり、老けたり、認知症やガンになるってのか？
決して、そうとは限りませんし、実際に睡眠時間がちゃんととれないくらい多忙な有名人でも、キレイで健康的な人も多いです（笑）
また、自分で言うのもなんですが、ボクも年齢より若く見られることが多いし、細胞や血液に関しても“健康的”だそうですが・・・睡眠時間だって短いし、夜中も起きてることがほとんどだし、それはどう説明するんでしょ？（笑）
ボクの親戚などを見てもそうですが、ずっと不規則で不健康な生活をしている人が、健康で長生きしてたりするし、、、
反面、ものすごく健康的で理想的な生活をしていた人が、“認知症”や“ガン”になったりしている人もいました。
こういうのを見てると、上記の【時間の概念】って本当に“いい加減”だし、「何を根拠に、そんなことを言い切れるんだ？」って腹立たしくもなるんですよね(｡・ε・｡)
時間ってのは、もちろん多少は影響あると思いますが、原因は“それ以外”のいろんな習慣（※食習慣ほか）などが、複雑に絡み合ってるんだと思うんですよ！
だいたい、単純に“時間”だけに着目しちゃったら、時差の大きい海外の国では、健康的に生活できなくなるってことでしょ？（笑）
以前、ある専門家にそういったことを言うと、
「“時差”に関しては、体内時計が調整されたら、問題ない」
なんて言い訳されたことがあるけど・・・
『それなら日本で、夜中に生活するような“体内時計”のサイクルになるのと何が違うの？』
・・・って聞きたら、しどろもどろになって答えが返ってきませんでした( ｣´0｀)｣
◎最後に・・・
言い忘れてましたが、ボクの周りの比較的バストの大きい人に、、、、
「成長期に、規則正しい時間帯に、しっかり寝ていたか？」って聞いてみたら、
ほとんどが「そんなことない」という返答でした（笑）
バストの成長に関しては、睡眠時間よりも“栄養”が影響すると、ボクは思いますね！
だって、それは昔の日本人と、現代の日本人の“体型”と“習慣”を比べてみれば一目瞭然でしょ（笑）
体型は、明らかに“欧米化”してきていると言われてますし、バストだって今の日本人（１０～２０代）の人達の方が大きいと言われています。
そして、“食”に関しては、タンパク質の摂取量が増えたりなど、明らかに昔とは違います！
さらに言えば、ボクが子供の頃の３０年ほど前には、24時間営業のコンビニもほとんどなかったし、深夜に営業しているお店も少なかったんです(゜´Д｀゜)
だからこそ、最近の若い人達に比べて、昔の世代の人たちは、より“規則正しく”、“長時間”の睡眠をとる傾向があったはずですよね？（笑）
・・・このように、“時間”だけで判断するのは、非常に“いい加減”ということです(´-ω-`)
皆さんも、このような単純でいい加減な理屈に振り回されて、自分の理想のリズムを崩さないように気をつけましょうね！
今後、ボクとしては、こういった、“単純”な【木】しか見れない専門家を減らすために、ちゃんと広く【森】を見れる専門家も育てていかないといけないですね！
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BCFスタッフです！！！
現在、開催中の『オグラ先生復帰おめでとう！キャンペーン』について、多くの方からお問い合わせをいただいています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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☆ お問い合わせ・ご予約は、、、
ボディコントロールファクトリー（BCF）
TEL ： 03－5794－3438
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