『自信が持てないパートナーのためにしてあげられること』

皆さま、こんにちは

カウンセリングサービスの高井さゆ です。

コピーライターの糸井重里さん、私が大好きな方のひとりなのですが、以前ツイッターで「ただ明るくしているというだけが、どれだけ大事なことだろう」とつぶやいてらして、思わずうんうんと頷いてしまいました。

ポジティブ思考で行こう！前向きにがんばろう！といった力強い言葉たちもすばらしいのですが、一方で、「ただ明るくしている」ということ、それだけでとても偉大なことだよなぁ・・と、理屈はさておきストンと腑に落ちた感覚でした

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“どうして彼（彼女、夫、妻・・etc）は、あんなに自信がないんだろう？”

そんな風に感じること、ありませんか？
私から見たらすごい人なのに！どうして当人には自覚がないんだろう？なんて風に

自信がないように見えること自体には、もちろん良いも悪いもありません＾＾
ただ、そのことによって、もし何か問題が起こるとしたら。
それは次のような問題かもしれません。

彼がなかなか結婚に踏み切ってくれないんです。

同棲しようって話は出るのに、具体的に進んでいかないんです。

転職したい、っていう割には、実際動いてないんですよね。したいのか、しないのか、どっちなの？！って思います。

私と向き合ってくれません！（相手は引きこもっていたり、自分の意見を押しつけてくるだけだったり）

これらの問題が起こる原因のひとつとして、“自信がない”ということが挙げられます。

まだ今は彼女を幸せにできる自信がないから、結婚を決められないのかもしれません。

ふたりでうまく暮らしていける自信がないから、まだ同棲はちょっと・・と思っているのかもしれません。

転職はしたいけれど、今よりいい環境に行ける確証が持てるほど、自分に自信ないからなぁ・・と感じているのかもしれません。

自信がないから自分の意見が言えなくて引きこもる場合もあれば、自信がないから余裕もなく、意見を押しつけることしかできないのかもしれません。

本日はそんな、“本当は実力があるのに、私から見たら全然だいじょうぶなのに、なぜか自信を持てていないパートナー”にフォーカスして、お話を進めたいと思います。

もし皆さまのパートナーが自分に自信を持てていない、それによって何か問題が起こっているとしたら、パートナーとお付き合いしている皆さまだからこそ、パートナーに対して、してあげられることがございます。

パートナーのありのままを、その存在自体を肯定してあげる
たとえば、「あなたはあなたのままでいい」、「そのままのあなたが好き」、そんな風に伝えてあげられたらいいですよね＾＾

どんなに些細なことでも、具体的に、マメに、ほめてあげる
たとえば、「いつも笑顔でお疲れ様って言ってくれてありがとう」とか、「いつも帰るよ、ってメールくれてありがとう」とか、「（ときに簡単なお願いごとをして）助けてくれて、ありがとう！すごいね、さすが〇〇くん！」なんて風に＾＾

ここでコツがあるとすれば、『やり続ける』ということです。

パートナーが受け取り下手だったとしたら、「えっ、そんなことないよ

」と言ってくるかもしれません。でも、それは良い意味でスルーして、ぜひ、伝え続けてあげてください＾＾

ひとは大人になればなるほど、肯定されることやほめられることに不慣れになっていきます。子どもの頃のようには、周りは言ってくれなくなるからです。
でも、本当は、自分の存在そのものを肯定してもらったり、ほめてもらったりすると、とても嬉しいはずなのです。心は素直に、喜びます。ただ、長い間そんな風にしてもらっていないため、受け取り方がわからなくなっているだけなのかもしれません。

ここで皆さまが、肯定やほめることをやり続けてあげると、心が喜んでいる、ということに、徐々に本人が気づきはじめます。無意識では、肯定やほめに対してずっと喜びを感じ続けていますから、それが意識化する瞬間が訪れるのです。心（無意識）が純粋に感じていた喜びを、意識が捉えた瞬間、腑に落ち、自信になるのです