お昼時にあまり食欲がなかったので（←珍しい、笑）
サラダをさくっと食べたら、こんな時間に小腹が空いて。。。
ライ麦とレーズンの入った
全粒粉のパンをトーストして
ココナッツオイルを塗っていただきました
このパンね、一枚が70キロカロリーなの。
でも、ライ麦やレーズンがギュッと詰まっていて、
カリッとトーストにするとさらに美味しくなります。
ココナッツオイルを塗ると
コクのある甘い風味がプラスされて
さらに味わい深くなるよ。
おやつで糖分もチャージしたので、
もう一息ガンバリマス。
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