二度寝した朝。
ゆっくりと眠れる、、、、シアワセ
さて、いつものように
フルーツとコーヒーでスタート。
プラス、お水もたくさん飲んでいるよ
キウィ、グレープフルーツ、スターフルーツ。
キウィの皮は、栄養価が髙いのでそのまま～。
これ、いつも驚かれるけれど。
皮は食物繊維もたっぷりだし、
皮と実の間に甘みもたくさんあるから、
一緒に食べたほうが美味しいよーーー。
皮をむく手間も省けるしね
昔は朝からがっつりの朝食を食べていたけれど、
朝フルーツ生活を初めて数年がたち、
今では、朝はお腹があまり空かなくなった。
フルーツのビタミンや酵素で
カラダが内側からフレッシュにキレイになっていく、、、、
そんな暗示をかけているからかも。
暗示、、、、ってなんだかこわいね（笑）
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Ax