この間受けた健康診断で、なんと視力が良くなってた♪
前回0.8だったけど、今回は1.0へ。
学生の頃は2.0だったから、それに比べれば衰えちゃいるけどね。
ま、この年で、しかも連日PCとにらめっこしてる割にはいいんじゃないかと。
ええ、老眼まだ来てません♡
母親は40代前半で老眼だったから、なかなか健闘してるかな。
これ、自己流でやってる目の体操の成果が出たんだと嬉しい。
「筋肉は何歳になっても鍛えられる」
80歳でエベレスト登頂に成功した三浦さんの言葉。
視力は目の奥の筋肉の収縮でピントを合わせるわけだから、だったら筋肉を鍛えればいいんじゃないかと考えたわけ。
三浦さんの言葉を信じてやり続けてたみた結果。
まさに実証されたなー♪
やり方はカンタン。
思いっきり右上を見てその後は左下と、筋肉を引き伸ばして、次に思いっきり近くを見る。
逆バージョンもやったらグルグル回す。
意外と気持ちいいんだよね。
顔のたるみも筋肉の衰え。
毎日大笑いして鍛えれば、どんな高級化粧品より効くと思ってる。
こちらも実証済みよ(^_－)－☆
(たぶん)