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皆さんこんばんは
アップが遅くなりすみません。
今日は千駄木朝活バーオソルピラティスクラスから自分のバレエレッスンのあとは、指導者コースで使用するテキストの作成を進めていました。
受講生には感覚派の方と、ロジック派の方がいらっしゃいますが、身体に伝わるのが早いのは感覚派なんですね。
その能力を鍛えるにはどのような指導をしたらよいか考えています。
また理論もきっちりしていないと説明ができません。
説明するのなら理論をしっかり、身体に伝えるのなら感覚を大事にしていただきたいです。
実は先週のバレエのレッスンで身体が凄く浮いてバランスがとれ、
いつも怒られてばかりのバレエの先生に褒められました。(笑)
今までと違う感覚を掴めたのでまた皆さんにお伝えしていきますね。
またダンサーに限らずターンアウトのトレーニングは必要です。
ぜひ写真のように脚を開くトレーニングも強化していきましょう
私は今、協会の活動と現役としての活動の両立が難しく、
それでもバーオソルピラティスを学びたいと考えている方のために年内は基盤作りのため協会の活動を優先します。
来年の1-3月、お正月1/3からの短期集中コース、土日隔週コースを作り、まず初級までの内容を固めていただきます。
私も頑張りますのでぜひ優秀な指導者を育てていきたいと考えています。
来年はバーオソルピラティスを広げるために開拓しながら、現役として舞台に出演するため更に技術を磨いていきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
それではまた。
素敵な夢を
2015年度1-3月期
骨格改善トレーニング
｢バーオソルピラティス｣指導者コース
■短期集中コース日程
1/3土
9:00-12:00 講義3
14:15-15:15 レッスン1
15:20-16:50 講義1.5
1/4日
9:00-12:00 レッスン3※選択制
13:00-14:30 レッスン1.5※選択制
15:30-17:00講義1.5
1/5月
8:00-9:00通常レッスン1
※選択制
9:00-12:00講義3
12:00-13:00実技1
15:00-18:00講義2,試験1
1/6火
10:00-19:00講義3,実技4,試験1
20:10-21:10レッスン
1/7水
7:00-8:00レッスン
※選択制
9:00-18:00講義3,実技4,試験1
■土日隔週コース
1月
3土,4日
10土,11日,12祝月
24土,25日
2月
7土,8日
21土,22日
3月
7土,8日
14土,15日
28土,29日
参加者によりスケジュールを調整させていただく場合もございます。
実技と講義両方のスケジュールになります。
短期受講希望、遠方からの受講希望者の方は早めにお問い合わせ、お申し込みください。
詳細に関してはお問い合わせください。
bpa0813@gmail.com
(社)バーオソルピラティス協会
http://barreausolpilates.jp/
私の活動に共感、興味を持たれた方はぜひ｢バーオソルピラティス｣で検索していただき、Facebookページのバーオソルピラティス協会の
記事にいいねをお願いします。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=380770752088134&id=202860899879121&refid=17
怪我をしないで有意義な人生を送るために自分で自分の身体の骨格をある程度整えられたら、素晴らしいと思いませんか
自分の身体の責任をとるのは、
最後は｢自分｣なのです。
ぜひ一度お気軽に体験レッスンに
いらしてください
骨格改善トレーニング｢バーオソルピラティス｣体験レッスンを下記日程にて開催します。
11/25(火)20:10-21:10
12/6(土)15:20-16:20 残2名
12/9(火)20:10-21:10
六本木フォルトゥーナスタジオ
■内容
呼吸、骨盤運動、股関節運動、軸･体幹トレーニング
■対象
･スポーツや踊りをやっていて故障が多く身体を解して骨格を整えていく必要があると感じている方
･膝や腰、股関節を痛めていて関節運動や体幹を強化してリハビリトレーニングを行いたい方
･肩凝り、腰痛、冷え症を改善したい方
･ダイエットをしたい方
･姿勢を良くして綺麗な身体のラインを作りたい方
･歌や楽器の演奏をされていて安定した音を出したい方
･治療に携わる方で骨格がどのように変わるのか体感してみたいと考えている方
･バレエや他ジャンルの踊りの先生、他スポーツのコーチやトレーナー、フィットネス系のインストラクター、介護、治療、医療、美容のお仕事に携わる方で指導者コース受講をお考えの方
体験クラスは通常のクラスよりもゆっくりのペースで基礎から丁重にお伝えさせていただきます。
bpa0813@gmail.com
お名前、ご連絡先、ご希望日時、バーオソルピラティスを受ける目的を明記の上ご連絡ください。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております